万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです。
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セブンイレブンで増量のキャンペーンをやっていて
ひじきと豆腐のデリに入っている枝豆がなんと3倍でした
この量すごっ！！！
表面枝豆ーーー
買って正解
今より8キロほど太っていた時は
ダイエットをするなら
なるべくカロリーを取らないように
お昼はサラダのみ。。。ということをやっていたのですが
全く痩せず
カロリーより
栄養バランス重視で食品を選んだら
半年で7キロ痩せることができました
3つ選ぶと栄養のバランスが取れるので
このひじきとお豆腐の煮物だけじゃなくて
組み合わせで食べるのがおすすめ
組み合わせで痩せる
食事方法を本にまとめました
もちろん
私だけじゃなくて
延べ1000名以上受講してくださった
受講生さんも自分に合った食品を選ぶことで
スッキリ
今なら太り方別で、
何を食べたら痩せるかがわかる
診断シートをプレゼントしています
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現在55歳ですが
60代、70代
年齢を重ねても
いつまでも元気で、
美味しいものを食べて、人生豊かに過ごしたいですね
6月の予定
太らないアイスクリームを作ろう会
次回開催の予定はメルマガからお知らせします
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ではまたー！