万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです。
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以前、8キロほど太っていました。
今の食事を始めて、
半年で7キロ痩せたのですが
その時に
買い置きするようになった調味料があるんです。
それが
シナモン
シナモンは
副交感神経を優位にする作用があり
心と身体をリラックスさせたい時におすすめ
リラックス効果のおかげで
食べ過ぎを防いでくれるように
しかも
シナモンは血流の流れを良くする効果があるとも言われていて
浮腫がある時にも
飲み物に入れたりしていました。
カフェでも
シナモンを置いているところありますよね
もちろん
とりすぎは注意。
シナモンだけでなく
1月に発売した
「コンビニ３品ダイエット」の出版記念として
カロリーだけではない具体的な食事について
大阪講演で、
答え合わせもしながらお伝えする予定です
日時：2024年3月23日（土曜日）
13：50～16：50
場所：大阪
金額：5,000円
健康に体型体重を管理したい方は
このチャンスをお見逃しなく！
🔻
ではまたー！
太り方別
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