万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです。
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ピスタチオのケーキを見つけて
即買いしました
現在、私が住んでいる石川県出身の
辻󠄀口 博啓さんのお店
ミュゼ ドゥ アッシュのピスタチオケーキ。
バウムクーヘンも美味しいです。
10年前までは
今より8キロほど太っていて
45歳のときに半年で7キロ痩せたのですが
太っていた時に
やっていたことは。。。。
甘いものを食べたら
食事を抜く、減らす
ということをしていました。
ですが全然痩せなかった！！！
リカバリーする方法は
「抜く」か「減らす」しかないと
思っていたんです。
ですが、
今は
甘いものを食べたら
リカバリーする時は
「野菜」を意識するようにしています。
野菜って
特に何も意識しないで
値段で選ぶ、
とか
ただレシピを探して
良さそうだなと思って
適当に選ぶ
とか
自分に合っているかどうか
考えもしないで
無意識に選んで食べていたんです。
でも
素材でいいものを選んだとしても
季節の変わり目に風邪をひきやすかったり
肌荒れしてしまったり
冷えや浮腫が解消されなかったり
ちょっとした不調があったのは
野菜の組み合わせや
調理の仕方
選び方が間違っていたからなんですね。
延べ1000名以上が
受講してくださったダイエットの講座で
傾向がわかり
アドバイスをしていく中で
それがわかってからは
浮腫やお通じが解消された！
という嬉しいご感想をたーーーーくさん
いただきます
ビバランスダイエットの講座以外に
「野菜バランス講座」を開催しています。
その講座を受講してくださった方の
お声がこちらです
他にも
「野菜バランス講座」を受講してくださった方から
続々と変化を感じた感想をいただきました
50代 N様
野菜はあるものを食べる、
どんな風に食べるかなんて気にしたことが
ありませんでした。
それが、野菜バランス講座に習った通りに食べたら
浮腫が改善されてびっくり！！！
このまま続けていきます。
50代 H様
体にいいと思うものを
取り入れているつもりでしたが
実際に調理したり
食べる時に気をつけたりすることのほうが
大事なんだと気づきました。
40代 Y様
野菜バランス講座で習った通り
毎食気をつけていたら
お通じが解消されました。受けてよかったです。
適当なレシピを検索していても
体質が解消されないとしたら
意識することが違っているのかもしれません。
11月開催では25名の方にお申し込みいただいた
野菜バランス講座は
次回、メルマガから募集します↓
今なら
太り方別
何を食べたら痩せるかチェックシートを
こちらから無料プレゼント中
https://peraichi.com/landing_pages/view/bi-balance
太ると思っていたものも
組み合わせ次第でやせることができるので
好きなものを食べながら体重、体型をキープすることができています。
ありがたいことに
麻布台ヒルズの大垣書店さん
有隣堂アトレ恵比寿店さんでは
実用書ランキング１位
そして
旭屋書店池袋店さんでは
なんと
総合1位となり
本当に感謝です♡
ではまたー！