万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです。
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15キロのリバウンドを繰り返していた
ただの小太りの主婦でしたが
自分が何を食べたら痩せるかを知ってからは
8年間リバウンドすることなく過ごせています。
スイーツも楽しみながら
50代になっても変わらず
10年以上
体型維持できるって最高です
45歳のときに
半年で7キロ痩せてから
ずっと意識して食べているものがあります。
それが朝の果物。
私の場合は
すぐにお通じが悪くなったりしていたので
バナナ、キウイ、りんご
この３つをルーティンにしていることが多いかもしれません
朝に食べることで
胃腸を動かして
いつもスッキリ
受講生さんたちも
お通じが悪い方は
朝にそれぞれ自分たちに合っている果物を食べることで
「自分が便秘だと思っていませんでしたが
今はもう欠かすことがありません！」
「薬を飲むことがなくなりました！」
なんて嬉しい感想をいただきます
いつもは
オンラインでの講座がメインなのですが
体験版として
動画レッスンをリリースしました
リリースした途端に
あっという間に完売した動画レッスンですが
受講された方から
嬉しいご報告をたーーーくさんいただきました
感激です
もともと
下半身が太いのに
産後、どんどん太って
ますます下半身にお肉がついて
太っていきました。
せめてタイトスカートでも
長いタイトスカートが履いてみたいと
ずっと思っていました。
２ヶ月で4キロ痩せることができました。
試着室でするっと着ることができたとき
試着室の中で小さくガッツポーズしました。
嬉しいです。
子供の入学式には
タイトスカートを履く予定です。
ありがとうございました！
40代になって
どんどん体重が増えていき
恐怖でしかありませんでした。
服も着られるものが限られてしまい
ワンピースやだぼっとした
オーバーサイズのものばかり選んでいました。
気に入った服を着られないことで
おしゃれも楽しいと感じることがなくなって
気づけばユニクロの服ばかりになっていました。
5キロ痩せてからは
おしゃれもメイクも
お出かけも楽しくて仕方ありません。
お腹が空いて
我慢できずにいたころには
もう戻れません。
ありがとうございました。
動画レッスンを見て
食べるものが多いなーと
嬉しくなりました。
食べることが好きな私にとって
食べるものを制限するダイエットは続かないですし
かえって食べたくなって
いつもダイエットをするたびに
体重が増えるという謎な状態でした。
生まれて初めて
ダイエットできたと
自信になりました。
今まで1キロも痩せなかったのに
２ヶ月で3キロと順調に
減っています。
最高です。
子供の入学式に合わせて
ダイエットをしようと
動画レッスンに挑戦しました。
すきなブランドのスーツを購入しようと
思っていたのですが
試着したら
サイズがなかったんです。
運動したものの
下の子供が小さいので
時間がなくて
続きませんでした。
動画レッスンは
好きな時に観ることができて
子供と一緒に食事をするだけなので
忙しい私にはぴったりだと思いました。
産前のデニムが
スッキリとはけて
以前よりもゆるい感じです。
子供が小さくて
運動ができない方に
お勧めしたいと思います。
ありがとうございました！
動画レッスンで
痩せる仕組みを知って
歳を重ねるほど健康でキレイ痩せを目指す
あなたのサポートができたら
嬉しいです
ではまたー！