来月の火曜日昼クラスは新月＆満月ヨガ

お知らせしはぐっていましたお願い

 

２０２１年９月は

FTPピラティスマスタートレーナー勉強会の為

私の火曜日クラス全て隔週となりますひらめき電球

 

変更となりますNEW

右矢印Mary Jayne オンラインブラッシュアップ受講と、スケジュール勘違い！

 

↓↓↓

 

【スタジオMibu】

＜火曜日＞※９月は第１・３週のみ

１０：３０〜１１：４０ からだスキャンピラティス※９月は第１・４週のみNEW

１２：００〜１３：１０ 美ヨガ※９月は第１・３週のみNEW

 

 

 

勉強会は今年も

都内開催ではなくオンライン受講ですがパソコン

 

２週共レッスン時間が被ってしまいスミマセンあせる

 

 

 

ふと、スケジュール見て気付いたこと。。

 

来月の第１・３火曜日は

 

９月７日（火）０９：５２ 新月新月

９月２１日（火）０８：５５ 満月満月

 

 

新月新月は

「新たなはじまり」のエネルギーで

『解毒力』や『デトックス効果』が高まる時。

 

ヨガのポーズは、頭を下げたり

心を鎮め落ち着かせるアーサナが適しています。

 

 

満月満月は

「満ちるエネルギー」に溢れ

『吸収力』が最も高まる時。

 

ヨガのポーズは、胸を開いたり

上を向いて天を仰ぐ様なアーサナが最適。

 

 

又、新月や満月の日は「ムーンデイ」と言って

アシュタンガヨガなどの様に

練習をお休みするヨガもあります。

 

 

心配な場合は、いつも以上に無理をせず

 

呼吸法や瞑想だけでも十分です🧘‍♀️

 

 

 

と言うことで

 

９月の美ヨガクラスは

ヨガニードラの時間を長めにとっていきますねお月様

 

 

リラックス＆デトックスして

 

夏の疲れとサヨナラしちゃいましょうおねがい

 

 

（顔と頭が満月みたいに丸いw）

 

 

どうぞ宜しくお願いいたします乙女のトキメキ

 

 
 
 
おうち時間も充実させる為に
お花の定期便はいかがですか？
 

 

 
 
 

ベルスタジオMibuカレンダーはコチラです

ベルakikoのレッスンスケジュールはコチラです

 

 

良かったらこちらもご覧ください亜友未

矢印矢印矢印

ヨガ＆ピラティスについて語ってるブログ
 

宝石赤納得がいくまで笑いましょう

宝石赤交感神経やストレスも私達にとって必要なもの

宝石赤続・正しい姿勢を保てれば生きてるだけでエクササイズ

宝石赤身長低下を防ぐ為にも背中を正しく鍛えましょう！

宝石赤正しい姿勢を保てれば生きてるだけでエクササイズ

宝石赤ピラティスとは

宝石赤ヨガのポーズをとる目的

 
 
学びの旅は道連れ♡本日の筋肉

右矢印筋肉を英語で覚えた方が良い理由

 

■頭部・頸部に働く前腕の筋

前斜角筋（ぜんしゃかくきん）

scalenus anterior「スカリナス アンティアリァ」

o：C3〜7の椎骨の横突起前結節

i：第一肋骨の前斜角筋結節（リスフラン結節）

第一肋骨の挙上。肋骨を固定するときには頚椎の前屈、側屈

 

 

チェックスタジオMibuカレンダー

チェックレンタルスタジオのお知らせ

チェックスタジオMibuでの感染症対策について

チェック2021年8月最新のイベント情報

 

スタジオMibuお問い合わせフォームは

↓↓↓

 

こちらをクリック

 

 

※お問い合わせフォームへの返信が戻ってきてしまう事があります。

24時間以内に返信が無い場合・・・
「PCからのメール受信設定」と「迷惑メールフォルダ」をご確認の上、下記アドレスへご連絡ください。
studio.mibu☆gmail.com（☆を@に変えてください）

 

宜しくお願い申し上げます好

 


スタジオMibuのHPはコチラです