先月、FTPピラティス教育ディレクター
を受けて以来
ヨガやピラティスのクラスで
足裏について更に熱く語っています。
私自身
正しい立位（ファンデーション＝土台）
を意識して生活する様になり
しばらく脚が筋肉痛・・・
いかにきちんと立てていなかったか
恥ずかしながら実感しました
最近テレビCMでもよく耳にしますが
「人生１００年時代」がやってきます。
未だかつてこれほど
運動機能を長く使っている時代は無く
今後更に未知の世界へ突入する訳です。
このまま何も気にせず生きていたら
寿命は延びても
健康寿命はマイナス１０年以上
なんて事になりかねませんよ〜
（現に今そうですよね
）
ピラティスは、機能的な動きを学び
身体を長持ちさせる為のプログラム。
是非、今から！
最後まで自分の足で歩ける身体づくり
していきましょう
ピラティスについて熱く語ってるブログ
↓↓↓
注）酒飲みブログも含まれていますw
■お知らせ
スタジオMibuお問い合わせは⇒こちら
お問い合わせフォームへの返信が戻ってきてしまう事があります。
24時間以内に返信が無い場合・・・
「PCからのメール受信設定」と「迷惑メールフォルダ」をご確認の上、下記アドレスへご連絡ください。
studio.mibu☆gmail.com（☆を@に変えてください）
宜しくお願い申し上げます
FTP JapanのHPは