「ポケモンGO」と聞いた時
「ポケモン号」だと思っていた
ゲームに疎いakiko先生です
歩きながらゲーム気を付けましょう
危ないだけでなく
スマホに夢中になっている時の姿勢…
確実に、身体を劣化させますよ
最近はレッスン中に
「正しい姿勢を保つ事が出来れば
生きてるだけでエクササイズです！」
と伝えています。
それが又キツいんですけどね〜
ヨガやピラティスのクラスは
「正しい姿勢を保てる身体にする」
為のものであるべき
夏休みに入ってクラスに参加出来ない
と言う方も
日々の姿勢に気を付けてみてください
さて×②
やっと梅雨が明け
少し夏らしくなりましたね
子供達が夏休みに入る直前に
のんべえずで暑気払いをしました
おもちゃのまちの
最近は、同級生のお店
【ぼたん宇都宮本店】に行ったり♬
美味しかったぁー
(店長しんちゃんのブログはコチラ）
たまにはアルコール無しのランチもw
ボリューム満点
もちろん完食
ご馳走様でした〜
嬉しい差入れも有難うございます
めっちゃ食べて（＆飲んで）いるのに
最近また「痩せた？」と聞かれ
やはり
正しい姿勢を保つ事＝身体を維持するコツ
だとつくづく感じます。
ダイエットマニアだった頃は
一向に痩せなかったのに・・・
正しい姿勢を保てる身体にする為に
エアーヨガかなり効果が高いですよ
ふふ
たまには日記を書こうと思ったのに
けっきょく宣伝になっちゃいました♬
あ
このブログ読んでくださってる今も
姿勢に気を付けてくださいね〜〜〜
それでは失礼致します
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