このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
ブリマレクサ（摂食障害・過食拒食症）カウンセラー
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です。
最近、より、より
セロトニンの効果
を感じています(*^-^*)
今日もセロトニンの効果を感じた方から
のメッセージをいただいて
やっぱりセロトニンは素晴らしいな～
とつくづく思いました(*^-^*)
心も体も脳も、
男性性、女性性
生き方、性格まで、
全て
「セロトニン」
で説明できるんです
わたしの場合、分からないことや
整合性が取れないことがあるのが
本当にダメで・・・・
セロトニンで説明すると
整合性がとれるから
なるほど～となって
ものすごく楽なのよね。
心理でも体のことでも
真逆のことってあるよね。
ダイエットとかでもそうだけど。
セロトニンはどれに当てはめても
えー？？
っていうのが、あまりない。
そして、
なんと言っても驚くのが
セロトニンの効果の広さ！！
心も体も脳も、
女性性を大切にしたり
自分を大切にしたり
生き方、
性格、
美容に
健康
セロトニン活性するだけで
全て良い方に進んでいける
っていうのが、
とってもシンプルで気楽＾＾
そして、
頑張りすぎも
ストレスも
セロトニンを減らしていくことになるので
ほどほどでいいっていうのも
わたしには
とっても癒されます(*^-^*)
摂食障害や依存症、
ダイエットのリバウンドを繰り返している人は
セロトニンは
必要不可欠！！
これなくして
治すことはできない。
だって
うつ病や摂食障、依存症の薬のSSRIは
セロトニンを増やす薬なんだから。
SSRIとは
「選択的（Selective）、セロトニン （Serotonin）、
再取り込み（Re-uptake）、阻害剤（Inhibitor）」のことで、
「うつ」や「強迫性障害」などの精神疾患治療に用 いられ、
近年急速に普及した薬です。
セロトニンとは脳内の神経伝達物質のひとつで、
脳内の神経細胞や腸でつくられます。
興奮やストレスなどによって神経の活動が活発になると、
セロトニンが放出され生産が間に合わなくなります。
不足を補おうとして、一度放出したセロトニン を
再び同じ神経細胞が回収してしまいます。
神経間隙（神経細胞どうしの結合部にあるすきま）の
セロトニンが不足すると精神のバランスが崩れ、うつ病など、
さまざまな症状をひき起こすという、セロトニン仮説がとなえられています。
これを抑えるためにセロトニンの「再取り込み」を防ぐのがＳＳＲＩです。
（全日本民医連サイトから）
どれだけ
セロトニンが重要か分かるよね＾＾
ただ、このセロトニンは
けっこう間違った情報も多くてね
セロトニンがドバドバ出る
とか
セロトニンは好きなことしたら出る
とか
それって
ちょっと違うな～って思うのよ。
だから
ちゃんと知りたくて
セロトニンンの第一人者の
有田先生にのところへ
学びに行きました。
摂食障害・依存症
ダイエットのリバウンドしている人には
セロトニンは絶対的に不足してます。
セロトニンの欠乏症です。。
摂食障害・依存症
ダイエットのリバウンドしている人は
セロトニンンを満たしましょう。
そして、
実はセロトニンは増やすだけでは
満たせません。
それを
この講座では詳しくお話ししますよ～
Ajyuメソッド～セロトニン講座～
幸せホルモン「セロトニン」で人生が変わる！！
自分を生きることが楽しくなるセロトニン講座
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12453667505.html
オンラインでの開催なので
この時期でも
気軽に受けていただけるかと思います＾＾
募集は明日、19時～になります。
ＬＩＮＥ無料相談受付中です。
ご登録はこちら↓です。
ＵＲＬ https://lin.ee/pOMZC6c
こせきかずみ（あじゅ）LINE公式アカウントの
無料相談についてはこちらをお読みください。
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12571903496.html
アメンバー限定で
Ajyu（あじゅ）的セロトニンダイエット
の人体実験について書いています。
ここだけの話しを書いていますので、
ご申請していただく際には、
メッセージと簡単な自己紹介をいただければと思います。
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