このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
ブリマレクサ（摂食障害・過食拒食症）カウンセラー
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です。
昨日から募集開始しました
Ajyuメソッド〜セロトニン〜
幸せホルモン「セロトニン」で人生が変わる！！
「自分を生きることが楽しくなるセロトニン講座」
にお申込みいただいています。
ありがとうございます(*´▽｀*)
先日こちらでも書きましたが
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12581920303.html
摂食障害、依存症、うつ病、
パニック障害
ダイエットのリバウンドを繰り返している人は
セロトニンが足りていない。
セロトニン欠乏症です。。
心の問題がかなり楽になっているのに
ダイエットを繰り返す
摂食障害、依存症、パニック障害
の症状が治らない
というのは
脳内のホルモンの問題かもしれません。
依存症の人は
ドーパミンという
快や欲望といった
人間が生きていくうえで必要な
本能行動に関係している物質が
暴走しています。
このドーパミンは
コントロールできません。
快を感じると
同じ快では満足できなくなり
より強い快を求めます。
どんどん暴走して
依存していくんです。。
それじゃあ、
みんなが依存症になっちゃう～(>_<)
と思われるかもしれませんが
その暴走を止める方法があります(´艸｀*)
それはもう一つの脳内ホルモン
セロトニン！！
です＾＾
ドーパミンの暴走を抑える
ホルモンがセロトニン
なんです！！
なので、
摂食障害、依存症、うつ病
ダイエット依存はセロトニンが必須です( ｀ー´)ノ
ドーパミンの暴走が
摂食障害や依存などを
引き起こしやすくします。
出典：ロボスタ
https://robotstart.info/2016/06/28/kozaki_shogeki-...
左上のグリーンの□がドーパミン：快楽のホルモン
右上のオレンジの□がノルアドレナリン：危機管理ホルモン
真ん中のブルーの〇がセロトニン：暴走を抑えるホルモン
上にも書きましたが
ドーパミンは快楽のホルモンで
食欲・性欲からお金・名声まで
「報酬」を得ることで
興奮（＝快）し
更に意欲を出すホルモンです。
生きていくためには
必要なホルモンだけれど
もっともっとーーー！！
と暴走してしまうこともあります。
摂食障害や依存はこの状態ですね(;´Д｀)
上にシーソーの図がありますが
セロトニンが少ないと
シーソーのバランスが取れなくなるので
どちらかに傾いてしまうんですね。。。
そうなると感情も不安定になります。
セロトニンは
心の安定のほか
美容、
冷え性改善、
食べ過ぎ防止、
自律神経を整える、
目覚めが良くなる
深い睡眠、
姿勢が良くなる、
気分がスッキリ動けるようになる
更年期の症状改善、
便秘の解消
などなど
書ききれないほどの
驚く効果があります(*´▽｀*)
ですので、
ダイエットを成功させたい人、
摂食障害、依存症、うつ病の人は
「セロトニンを満たす」
ということをまず、
してもらいたいなと思います。
ただ、
セロトニンは間違った情報も多く、
逆に減らしてしまっている場合
もあります
しっかり知って、
「セロトニンを満たす」
をしてほしいと思います。
詳しくは、
こちらの講座を受けていただくと
よく分かるかと思います。
今回は、
オンラインでの受講です
公式LINEご登録で特別価格になります。
お申込み後、メッセージでLINE登録していますとお伝えください。
ＬＩＮＥ無料相談受付中です。
ご登録はこちら↓です。
ＵＲＬ https://lin.ee/pOMZC6c
こせきかずみ（あじゅ）LINE公式アカウントの
無料相談についてはこちらをお読みください。
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12571903496.html
アメンバー限定で
Ajyu（あじゅ）的セロトニンダイエット
の人体実験について書いています。
ここだけの話しを書いていますので、
ご申請していただく際には、
メッセージと簡単な自己紹介をいただければと思います。
アメンバー申請についてはこちらをお読みください。
https://helps.ameba.jp/qguide/amember/post_186.html
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