摂食障害(過食症・拒食症)の症状を治したいのに治りたくない 。 | ~戦わないでダイエット・摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法~

~戦わないでダイエット・摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法~

22年間の摂食障害を手放した摂食障害専門カウンセラー ダイエットセラピスト 小瀬木かずみ(あじゅ)です。
食欲と戦わない、自分と戦わないでダイエットや摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法をお伝えします。

 

 

 

 

 

 
*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
 
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
 
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
 
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜!というメッセージ
 

 

 

 

 

 

こんばんは^^

 

 

 

 

摂食障害の専門家

 

紀凛教室認定講師

 

小瀬木かずみ(あじゅ)です!

 

 



 

 
 
摂食障害の症状を治したいのに
 
治りたくない
 
と思っている方が多い 。
 
 
 
 
 
摂食障害の方は勘がいいので、
 
なとなく、摂食障害の症状を
 
治すだけではダメだな
 
って分かっている方もいる
 
 
 
 
 
 
だけど、
 
 
 
太ったらどうしよう
 
というところで、
 
治さなくていいと思ってしまう。
 
 
 
 
 
あと、もう、
 
摂食障害の症状が普通
 
になっている方もいます。
 
 
 
 
 
もう、仕方ないかな
 
という諦め。
 
 
 
 
そう思っていても、
 
とりあえずカウンセリングだけ受けてみようと
 
 
 
 
私のところへいらっしゃるんです。
 
 
 
 
なんとなく…ね。
 
 
 
 
そのなんとなくが、ビンゴ〜!!
 
だったりします(笑)
 
 
 
 
(ホントそういう方いらっしゃいます(笑))
 
 
 
 
 
 
 
 
そもそも、諦めてないのよね。
 
本当は。
 
 
 
 
 
今まで、治そうとして色々やったけど、
 
変わらなかった。
 
カウンセリングも受けて、
 
本もたくさん読んだけど、
 
楽にならなかった。
 
 
 
 
 
 
だから、諦めた方が楽だと思って
 
諦めたフリ
 
気にしないフリ
 
大丈夫なフリをする。
 
 
 
 
 
 
 
いやいや、
 
 
自分ナメんなよ〜!!!!!
 
 
 
あなたはそんなもんじゃないよー!!!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
私は大丈夫よ。
 
そんなに気にしていないわ。
 
このままでも大丈夫って
 
 
 
 
 
 
それ、本当??
 
 
 
 
 
 
本当にそれでいい?
 
 
 
 
 
 
 
摂食症状を完治、克服はしなくていいんだけど、
 
(こちらを読んでね
     ↓
私は摂食障害の克服や完治を目的とはしてません
 
 
 
 
摂食障害の症状の完治克服を目指さない
 
のと
 
気にしないようにするというのは
 
違うよ。
 
 
 
 
 
 
 
本当は気になってるよね。
 
そんなことしている自分はイヤでイヤで
 
責めているよね。
 
 
 
 
 
もうね、強がりはいらないの。
 
弱い自分を見せようよ。
 
助けを求めてみようよ。
 
 
 
 
摂食障害の症状は
 
 
 
もう楽になっていいよ
 
好きな生き方していいよ
 
 
 
のメッセージを教えてくれている。
 
ただただ、それだけ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あなたはそんなもんじゃないよ!!
 
自分をナメずに
 
楽になることを
 
諦めないで。
 
 
 

 

image

 

 

 

 

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