摂食障害の人は食欲をコントロールできない人ではなくて、全てをコントロールしてしまう人

摂食障害についての私の思いはこちらです。

ぜひ、お読みいただければと思います。

◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264972038.html

◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12265370213.html

◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12268218831.html

こんばんは＾＾

摂食障害の専門家

紀凛教室認定講師

心屋認定心理カウンセラー

小瀬木かずみ（あじゅ）です！

摂食障害の人は

食欲をコントロールできない人

って思っている人が多いのだけれどー

それって、全然違うからね。

むしろ、

食欲をコントロールしてる人

なのー。

それも、食欲だけでなく

全てをコントロールしている人

なのー。

びっくりでしょー？？

これをクライアント様に言うと

ええええええーーーーー！！！

ってものすごーく驚くの。

食欲も抑えられない意志の弱い人

普通に食べることができないダメな人

って思ってるよね？？

でも、

そこは全然違っているのでご安心を。(安心？)

あのね、

食を抑えるのって、

本当はできないことなんだよね。

人間の3大欲求

何もしなくても、勝手に湧いてくる欲求なんだよね。

生きるか死ぬかに影響する

食べるとという行為を

抑えたり

反対に

ものすごく食べたり

その食べたものを出したり

本当はできないんだよね。

一度や二度、数回なら分かるけど

うん十年もやってたりするからね。

そういうことをしている(できる)

ってことは、

自分をコントロールしている

ってことなんだよね。

そして、

感情を出さないようにしたり

感じないようにしたり

勘も抑え

行動もしないようにする

全てをコントロールしている。

摂食障害の人は

自分をコントロールをしている人

なの。

どうしてコントロールするのかというと

本当の自分はダメな自分

だと思っているから

ダメな自分をバレないように

コントロールしてるの。

自己否定からきてるんだよね。。

自分を否定していたら

楽にはなれない。

ということは摂食障害も手放せない。

だって、

摂食障害の症状は

それ違うよっ〜て

教えてくれているんだから

だから

コントロールをしないようにする

もちろん、

感情も

感じることも

勘も

行動も

食欲さえも

コントロールしない。

そんなのできなーーーい！！

って思うかもしれないけど

練習、練習〜！

だって今まで、

自分をコントロールする練習を

うん十年も練習してきたんだよね。

だからコントロールしない練習を

していくしかないんだよね。

摂食障害の症状は

もう、

楽になっていいよ〜

自由になっていいよ〜

のメッセージを教えてくれている

大丈夫！！

楽になれるから。

あじゅ♡

 次回は5月28日（日）になります！！

摂食障害でも楽しんでい～！！

「摂食障害の方が楽になるお茶会」はこちらです。　

摂食障害の方が泣いて笑って自由に話せるお茶会

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12238189529.html

お茶会のご感想はこちら

【ご感想】「私、ダメじゃないんだ。私、いいんだ。」と思える幸せ。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12254278448.html

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　　 全てをコントロールしてしまう人

□摂食障害の症状を治したいのに治りたくない

□摂食障害で悩んでいる人は“なんとなく”という自分の勘を信じてみよう

□あなたはそんなもんじゃないよ～！！

□摂食障害の人のエネルギーはすごい！！

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