*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ
このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
ブリマレクサ（摂食障害・過食拒食症）カウンセラー
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です。
昨日から
紀凛教室〜自信クラス(応用編)〜
が始まりました。
11月からも別のクラスが始まってますが
今回のクラスはオンラインです。
自信クラスになると
生徒さんの飲み込みがめっちゃ早い^ ^
どんどん吸収してくれます。
悩んでいる時って
不安で頭がいっぱいになってて
要領オーバー状態。。
学びも入りにくいのよね。。
安心を感じているからこそ、
感じて腑に落ちて
体感として落とし込めるんだなぁ〜と
自信クラスをやるたびに
つくづく思うの(*´▽｀*)
そして、
なんていったって、
楽しそう♡
やっぱり、
安心って
めちゃくちゃ大事！！
自己受容は大切
という話も良くするけど
要は安心するため
安心すると、
セロトニンが満たされるので
楽しさを感じられるようになるのよね。
楽になってきたのに
楽しい
や
満足
を感じられないのは
セロトニンが不足してるかもしれないよ＾＾
何度も言うけど
安心って大事！！
私は摂食障害や依存症の人
共依存に悩んでいる人と接することが多いけど
安心するだけで治ることも多い。
だから、私は
この人が安心できるには？
と常に
そればかり考えてる。
そのために、
私の持っている知識や
私の持っている経験や
私の持っている安定感など
私の持っているもの全てを
アレやコレや出してます(笑
どこに行っても何しても
変われなかった人は
まず、
自分がどうしたら安心できるか？
で行動してみてね。
私がよく言うのは、
自分に安心をプレゼントしてあげて
という事。
私は今でも、
メンタルが安定しないなと思ったら、
自分を安心させてあげます( ´∀｀)
安心できれば
前に進める。
私が自分の経験と
講座を通して、
生徒さんを見て分かったこと。
安心ってホント大事！！
とっても大切なことなので
しつこく書いてみたよ(笑
1/9～開催
紀凛教室 ～安心クラス（基礎）～全6回
「紀凛教室」～安心クラス（基礎）～全6回
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12548811238.html
オープンカウンセリング
日時 1月19日（日）
10時30分～12時30分
場所 東京赤坂 紀凛室
（詳細はお申込み後にお知らせいたします）
募集はもう少しお待ちください。
お友達と忘年会
最近、お店選びで失敗が多いので
センスの良い方に聞いたお店で
これはほんの一部
何本食べたか分からないくらい
ずっと食べて飲んで
ワインバーにも行きました〜
6時間も話し続けられる。
ありがたい友です
アメンバー限定で
Ajyu（あじゅ）的セロトニンダイエット
の人体実験について書いています。
ここだけの話しを書いていますので、
ご申請していただく際には、
メッセージと簡単な自己紹介をいただければと思います。
アメンバー申請についてはこちらをお読みください。
https://helps.ameba.jp/qguide/amember/post_186.html
メッセージについてはこちらをお読みください。
https://helps.ameba.jp/faq/message/message/mes_a02.html
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