*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ
このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
ブリマレクサ（摂食障害・過食拒食症）カウンセラー
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です。
摂食障害だと
何も楽しめない・・・
友達と出かけても
食べることが苦痛だし
痩せているときはいいケド
太っているときは
出かけるのもイヤ
ほぼ引きこもり状態
旅行なんて
考えただけで憂鬱
摂食障害な自分
と
楽しめない自分は
全く別物。
楽しいっていう感覚は
分かる？
私はね、
摂食障害の頃は
楽しいの感覚がものすごく鈍かった
鈍いと
何をしても楽しいと感じないのよね..。。
楽しいって何？・
って感じだった(;´∀｀)
楽しいの感覚が分からないと
摂食障害が治っても
楽しめないかもしれない
痩せても楽しめないし
綺麗になっても楽しめないかもしれない
だから
自分はどう感じるか？
を今この瞬間から意識してほしい。
好き
楽しい
うれしい
幸せ
良い感情だけでなく
自分が良くないと思っている感情も
嫌い
つまらない
寂しい
辛い
悲しい
とかね。
食べるの嫌だな～
でも友達と出かけるのは楽しい。
旅行も食べることを考えると不安だけど
色々なところ行くのは楽しい。
太ったから気分が悪いけど
出かけたい。
摂食障害の私
でも
楽しんでいいよ(*´▽｀*)
摂食障害を理由にしない。
理由にすればするほど
動けない。
動けないことが
摂食障害のメリットでもある。
だから逆！！
摂食障害だからこそ
やりたいことをする。
どんどん許可していこうね
いよいよ来週です＾＾
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アメンバー限定で
Ajyu（あじゅ）的セロトニンダイエット
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ここだけの話しを書いていますので、
ご申請していただく際には、
メッセージと簡単な自己紹介をいただければと思います。
アメンバー申請についてはこちらをお読みください。
https://helps.ameba.jp/qguide/amember/post_186.html
メッセージについてはこちらをお読みください。
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