「お酒は全く飲んでません！びっくり！」どうしても辞められなかったアルコールを手放せたのは。

*摂食障害についての私の思いはこちらです。

ぜひ、お読みいただければと思います。

◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264972038.html

◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12265370213.html*

◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12268218831.html

このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。

ブリマレクサ（摂食障害・過食拒食症）カウンセラー

小瀬木かずみ　Ajyu（あじゅ）です。

先日終わった紀凛教室の自信クラス

から1ヶ月以上たちますが

以前の紀凛教室で

講座終了後にかなり変化する

ということが分かって

しばらく、ＬＩＮＥグループを残してました。

・

やり取りの中で

1ヶ月くらいとと決めてたので

メッセージをくれました。

彼女は、

お酒と過食が辞められなくてね。。

かなーーーーーーり辛い時期もあった。

お酒での失敗や

彼とのケンカ

他にも色々。

本当に

たくさんたくさんアウトプットしてくれました。

お酒をやめると決めて

それから

自分との約束を守った。

今まで厳しく自分を見張ってきた彼女。

自分を信じて

自分を許して

自分を認めて

自分に優しく

できるようになってきたとき

今まで頼ってきたものが必要なくなるときがきた。

これは、1ヶ月前に自分との約束をしたときのメッセージ

前に書いたケド

「過食をやめろ」

というのは

足を怪我して松葉づえをついてしか歩けない人に

「松葉杖を使わないで歩け」

と言っているようなもの

それは

なんとか歩けるかもしれないけれど

無理やり歩いて

もっと足の状態が酷くなるか

もしくは

歩けないで

そのまま、倒れてしまうか・・・

それって、良くならないよね。。

だから

まず、

しっかり足を治して

ちゃんと立てるようになってから

歩く練習をしよう。

しっかり立てるようになるには

そのままの自分を認めて

自己受容をしていくこと。

そして

歩けるようになるには

自己肯定していくってこと。

『自己受容→自己肯定』

この順番が大切

だから

私は過食は辞めさせません。

私のクライアントさんは

自分の力で立てるようになったとき

摂食障害を手放していくんです

全文はこちらです。

「過食をやめろ」というのは。足を怪我している人に

「松葉づえなしで歩け」と言っているようなもの

https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12535143721.html

見事にちゃんと立てるようになったね～＾＾

そして一度に全部手放すんじゃなくて

アルコールを手放して

楽になって

摂食障害に頼る必要がなくなったら

手放せばいいんだよ～＾＾

それにしても

本当に、自分の感覚になってるわ～＾＾

自分の楽しいと感じることを

思い切り楽しめるって

幸せなことよね(*´▽｀*)

あと、

まだまだと思ってもいい！！

もっともっと自分を表現できるようになって

これからどんどん楽しくなるから

楽しみだよね～(´艸｀*)

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お茶会のご感想はこちら

【ご感想】「私、ダメじゃないんだ。私、いいんだ。」と思える幸せ。

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□摂食障害の症状を治したいのに治りたくない

□摂食障害で悩んでいる人は“なんとなく”という自分の勘を信じてみよう

□あなたはそんなもんじゃないよ～！！

□摂食障害の人のエネルギーはすごい！！

□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。

□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。

□摂食障害の人は、頑張っている自分にもっと頑張れとムチ打って（S）

何も言わず我慢してる（M）の人

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