*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜!というメッセージ
このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
ブリマレクサ(摂食障害・過食拒食症)カウンセラー
小瀬木かずみ Ajyu(あじゅ)です
摂食障害や依存症は
否認の病気だと言われています。
とにかく、自分が
病気であることを認めない
のよね(;´∀`)
認めることができれば
まず初めの一歩が踏み出せる。
.
そして
しっかりと向き合えば
手放していけます。
元々
摂食障害や依存症になりやすい人
というのは
完璧主義で頑張り屋さん
そこって
とっても素晴らしいところ
だけど
それはあらゆるところで
発揮されてしまう・・・
特に摂食障害や依存症の人は
普通に考えてできないような完璧を求めます。
だいたいそういう人の口癖は
ちゃんと
とか
きちんと
とかね
これ私もまだまだあるんだけど
このちゃんとっていうのがあると
ちゃんとできない
摂食障害や依存症の症状を持っている自分や
病気の自分
というのは
認められないのよね。
だから
いろ~んな言い訳して
なんとか認めないようにする。
自分は大丈夫って思っていないかな?
病気を大きく問題にしないのと
病気を認めないのは
全然違うよ~
病気を認めないのは
自分を認めないのと同じ。
摂食障害や依存を手放すには
自己受容が絶対!!
病気の自分を認めてなかったら
自己受容はできないよーーーーー!!
摂食障害や依存症も
まず認めること。
そして、
その自分と
しかっかりと向き合っていこうね。
コメダ珈琲で初めて食べてみた~^^
好みがあるね^^;
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