*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ
このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
ブリマレクサ（摂食障害・過食拒食症）カウンセラー
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です
昨日は
日曜日クラスの最終日でした～＾＾
自分の中の大きな大きな
大前提を崩しました。
大前提とは自分の中の
どうせ私は〜な人という思い込み
これを崩す前段階として、
自分を責めるしくみを知り、
自分の能力を押さえつけている
自分だけのルールを緩めたり
自分の素晴らしさに気づいたり
そして、
毎回の宿題と
無駄話カウンセリング(笑笑💧
そうやって
大きな岩にたくさんの傷をつけてきました。
なので、
無理なく
すんなり
大きな目の前の岩が崩れました(笑笑
指でツンツンしたら、
ポロポロって壊れた(イメージね)
これを一気に、
私は素晴らし～！！
とか
私には素晴らしい価値がある〜！！
なんて
思える人もいるかもしれないけど
奥底に、40年も閉じ込めてた
私の思い込みは
そんなもんじゃあ、かわんねーよ！！
あっ、これはわたしの昔の心の声です(;´∀｀)
私はずっと、そんな感じで
自分の思い込みを変えようとして
色んなアファメーション的なものをやったり
講座通ったり
したけど
な～んだ
セミナージプシーだった私が
この紀凛教室を受けて
分かったのです＾＾
私は
自分だけでは
納得できないので
生徒さんが変わっていく過程をみて
やり方ってとっても大事って
めちゃくちゃ納得しました。
生徒さんに教えてもらえることってホントに多くてね
昨日も
生徒さんの1人が
無駄話中に講座の中でのアウトプットの時
サラッと
やりたいことを
明確に口から出してて
えーーー！！
って思ったよ。
ホントにびっくりしてね。
もう1人の生徒さんも驚いてて
顔を見合わせちゃった(*´▽｀*)
やりたいことって安心しないと出てこない
って
私は、よく言ってるけど
目の前で
それを実際に見せてもらえて
あ～
って
つくづく思ったよねヽ(^o^)丿
やりたいことが分からない(>_<)
という人は
まず、自分を安心させてあげる。
何でも言っていいよ～＾＾
ってぐらい自分を安心させてあげられれば
意識もしないで
無駄話のついでに
出てくるくらいになっちゃうよ〜( *´艸｀)
サラッと、やりたいことを
～する
って、宣言している人
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