このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
ブリマレクサ（摂食障害・過食拒食症）カウンセラー
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です。
私ね、
とても疲れやすい。。
でも、以前は予定が入っていないと嫌で。
忙しいことが良いこと
って思ってた。
いつも疲れていたんだけど
今思えば、
そんなにものすごく忙しい
というほどでもなかった。
で、なんで疲れてたのかな～って
ところなんだけど
結局、何かをした
とかで
疲れていたのではなくて
無駄なエネルギーを
使っていたのよね。。
その無駄なエネルギーって
何かというと
他人に向けているエネルギー
こんな風に書くと
人のために・・・している
ような感じがするけど
他人から
自分がどう思われているか？？
ということにエネルギーを使っていた。
人から
悪く思われないように
とか
能力ないとバレないように
とか
嫌われないように
とか
結局、
自分のため
なのよね。。
嫌われたくない
ダメな人だと思われたくない
素晴らしい人だと思われたい
私が忙しくしていたのだって
自分のためでなく、
充実して見られたい・・・
というのがあった。
他人の目を気にして
無駄な
エネルギーを使っていた。
私が、今、以前よりも疲れなくなったのは
エネルギーを
自分に向けて
使っているから。
自分に使うエネルギーは
他人に向けるよりも少なくて済む。
そして、
自分のやりたいこと、
心地良いことに向けるので
やり切った後に、
充実感とか満足
というものが付いてくる。
この
充実感や満足というのが
とっても大事！！
私は
他人から
充実していると見られたい
というのがあったけれど
自分の中で充実というのは
全く感じてなかった。
自分に向けてエネルギーを使えば
充実を感じることができるのよね。
摂食障害の人は、
エネルギーはものすごーーーく強い。
でも、
その強すぎるエネルギーを
どうしていいのか分からない。
自分に向けるときは
マイナスのエネルギー
の向け方をしてしまう。。
例えば
自分責め
とか
摂食障害の症状
なのよね。。
過食、拒食、過食嘔吐、チューイングなどの症状や
そしてダイエットへの執着って、
かなり疲れるよね。。
有り余るエネルギーを使うには
とっても都合が良い(;´∀｀)
そして
自分に向き合わなくてもいいという
最大のメリットもある(~_~;)
せっかくだから、
その素晴らしいエネルギーを
自分のために
使ってみてね。
そうすると
ホントに疲れが少なくなるよ～(*^_^*)
4/20（土）開催
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