自分に聞くことは自分と向き合うこと

*摂食障害についての私の思いはこちらです。

ぜひ、お読みいただければと思います。

◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264972038.html

◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12265370213.html*

◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12268218831.html

このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。

摂食障害の専門家

～戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法～

小瀬木かずみ（あじゅ）です！

私は以前

講座で

ワークをするが嫌だった。

あと、

どうして？

どう思った？

どう感じた？

どうしたい？

と

聞かれるのが

ものすごく嫌だった。

それは、

自分に聞かなくちゃいけないから。

でも

私はカウンセリングで

どうして？

どう思う？

どう感じる？

どうしたい？

とよく聞く。

自分に聞くこと

は

自分と向き合うこと

でもある。

だから

私はカウンセリングのときだけでなく

自分にもよく聞く。

どうして？

どう思う？

どう感じる？

どうしたい？

答えが出ないこともあるけど

「あなたと向き合いたい」

のメッセージを

自分に伝えられると思っている。

ハーブティーとカップをいただきました＾＾

可愛いカップでハーブティーを飲む

心地良い時間

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お茶会のご感想はこちら

【ご感想】「私、ダメじゃないんだ。私、いいんだ。」と思える幸せ。

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【募集未定】泣いて笑って楽しんで

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＊カウンセリングセッションはこちら

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□摂食障害の症状を治したいのに治りたくない

□摂食障害で悩んでいる人は“なんとなく”という自分の勘を信じてみよう

□あなたはそんなもんじゃないよ～！！

□摂食障害の人のエネルギーはすごい！！

□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。

□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。

□摂食障害の人は、頑張っている自分にもっと頑張れとムチ打って（S）

何も言わず我慢してる（M）の人

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