【摂食障害を手放す】地の底に落ちるほどの辛さの後は、自分が変わる成長する時

*摂食障害についての私の思いはこちらです。

ぜひ、お読みいただければと思います。

◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264972038.html

◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12265370213.html*

◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12268218831.html

摂食障害の専門家

～戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法～

小瀬木かずみ（あじゅ）です！

ここのところ、色々なことが重なっていて

ちょっとお疲れ気味になっています＾＾；

そんなときって

上手くいかないことがあったり

ちょっとしたことで落ち込んだりしちゃう。。

特に年末はそんな人が多いのではないかな～。

私も

クライアント様からのメッセージが増える時期でもあります。

そういう時はセロトニンを意識して・・・

それもしながら

自分を癒すことをして

時が過ぎるのを待つ・・・

なんて、つい言いたくなるのですが(;´∀｀)

すぐにできることもありますよ＾＾

特に摂食障害やダイエット依存の人には

長期的なアプローチと

短期的なアプローチ

両方していくのがおススメです。

ものすごー―――く辛いなってとき、

すぐにできることをしましょう～＾＾

私は辛い時は、こんな風に自分をイメージしてます。

辛くて辛く手どうしようもないときもある。

でも焦らなくても大丈夫～

あじゅ飯のあじゅぬか漬け
相変わらず、ほぼ毎日ぬか漬け食べてます
ブロッコリーの茎が最高〜
#ブロッコリーの茎
 #プチトマト
 #にんじん
 #赤パプリカ
 #黄パプリカ
 #やまいも

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http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12238189529.html

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お茶会のご感想はこちら

【ご感想】「私、ダメじゃないんだ。私、いいんだ。」と思える幸せ。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12254278448.html

＊摂食障害のお子様を持つママのためのお話し会

【募集未定】泣いて笑って楽しんで

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＊カウンセリングセッションはこちら

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12216449504.html

□摂食障害の症状を治したいのに治りたくない

□摂食障害で悩んでいる人は“なんとなく”という自分の勘を信じてみよう

□あなたはそんなもんじゃないよ～！！

□摂食障害の人のエネルギーはすごい！！

□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。

□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。

□摂食障害の人は、頑張っている自分にもっと頑張れとムチ打って（S）

何も言わず我慢してる（M）の人

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