*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ
摂食障害の専門家
～戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法～7
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
今日は朝からとっても気持ちが良くて
ぬか漬けのつかり具合がちょうど良くて（笑）
それだけでも気分がいいな～って感じでしたが
そういう時って
嬉しいことが重なったりしますね(*´▽｀*)
つかり具合がイイ感じのぬか漬け
本日は以前に長期コースを受けて下さった
クライアント様のお久しぶりのカウンセリングセッションでした。
長期コース終了後、2回目のカウンセリングセッションでしたが、
今回は近状をお話ししたいということでした。
ホント驚くほどの変化でした
もう、お顔見るだけで、
すぐに分かるくらいに
穏やかな笑顔(*´︶`*)
一番初めに
「今になって、あじゅさんのブログで
言ってた意味が分かりました〜」
と
そして、
「人として生きている感じ」
「感情を感じられることが平和」
とも言ってくれました。
「摂食障害の私
を絶対に忘れないでいようと思ってたけど、
忘れてしまうかも」
とまで、言ってくれました。
もうね、ホントに涙出てきましたよ。。
彼女の重みのある言葉。
どっしりと地に足がついた雰囲気。
けどね、
実は、彼女は前回まで
かなり楽にはなっていたけれど
どうしても痩せなければ
という思いを手放せなかった。
彼女は、
過食を長い間、持っていて
痩せれば全てが上手くいく
と思っていました。
痩せることへの執着が手放せなかった。
でも、前回のカウンセリング後に
その時食べたいものを真剣に考えよう
と思ってくれました。
そして、
感情を受け入れてくれました。
自分を認めてくれました。
嫌なことがあったり
楽しいことがあったり
それを感じることこそが平和だと
気づいてくれました。
「この平和な感じを子供の時に感じさせてあげたかった」
ホントにしみじみと
感情を感じながら
話してくれました。
彼女は、
ふっと
私の書いているブログの意味が分かった
そうです。
以前は分かっているような気がしていたけれど・・・
分かろうと思っていた・・・
だけど今は
答え合わせをしてるように分かる。
これは、同じように楽になったクライアント様が
よく言ってくれる言葉です。
悩んでいる時、
摂食障害障害を治したいと思っている時、
痩せたいと頑張っている時は
頭では、知識としては
分かっているつもりだった。
でも、
楽になって、
本当の意味が分かった！！
つまり
腑に落ちた
ってことなんですよね。
彼女は
急に腑に落ちたけれど
急に変わったわけではありません。
過食が酷くなったことも
太ってしまったことも
罪悪感で押しつぶされそうになったことも
自分責めで疲れ果てた日も
全てが分からなくなったことも
分かるようになってきた恐ろしい感情も
自分ではどうにもできない辛い出来事も
全てを、少しずつ、本当に少しずつ
受け容れてきた。
昨日分かったことが
今日全く分からなくなって
全てが振り出しに戻った気がしても
止まったり
閉じたり
しながらも
少しずつ
本当に少しずつ
受け容れてきた。
だから、
急に変わったのではなくて、
ゆっくり変わっていった。
そして
頭だけで分かっていたものが、
お腹でも分かった。
頭(思考)とお腹(感情)が
お互いに分かりあって
一つとなり
自分という個になった。
それが自立ということ。
だから、人として生きている感じがしたんですよね。
自分を取り戻して
自分を感じながら生きている。
それがどんなに素敵なことか
笑顔と涙とパンダのワクワク話し（笑）で
とても良く伝わってきました。
これからもどんどん本当の自分を見つけていくんだろうな～
彼女の今後がホントに楽しみです(*´▽｀*)
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