*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ
摂食障害の専門家
～戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法～8
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
今日は、かなり久しぶりに家族が全員揃ったので
長女の車の運転の練習がてら、
映画を見に行きました。
次女が好きなエディレッドメイン
イケメンなのに、こういう役ができるのもまた良いのです
私的にはジュードロウも
長年過食嘔吐です。
完治は無理です。自分でわかります。
このブログ読んでなるほど。とは思いました。
しかし、過食したいです。
ただ自分がばかなだけです。
(一部抜粋しました)
という
コメントをいただだきました。
ありがとうございます(*´▽｀*)
過食を辞めたい
嘔吐したくない
太るのが怖くて食べられない
摂食障害やダイエット依存の人は
そう思っていますよね。
私もホントそうでした(;´Д｀)
そして、
そう思っている人の中には
ブログで
言っていることは分かるけど
辞められない
という方多いかと思います。
しっかりとしたサポートがあって
心の問題に向き合うことができれば
時間はかかるけれど
ある時、急に腑に落ちます。
(ただ、サポートは選ばなくちゃいけないけど)
そして、これだけは間違ってほしくないんだけれど
自分が
ダメとか
意志が弱いとか
メンタルが弱いとか
それこそ、ばかとか
そういうことでは
決してありません！！
ここは、ホント違ってるから！！！！！
そして、
そう思っていることが
そもそも摂食障害障害になっている原因の１つ
かもしれません。
そして、
摂食障害は
弱い人がなる病気ではありません！！
むしろ、
我慢強い人がなる病気です！！
なぜ、我慢強い人がなるかというと
今まで
本当の自分ではない
作った(作られた)自分で生きられてるってことは
かなりのツワモノなのです。
もし、本当に弱い人ならば
ずっと、別の自分を演じることはできません。
なぜなら、それはかなり過酷なことだからです。
好きなものを好きと言わず
嫌いなものを嫌いと言わず
いえ、思うことさえせず、
感情も出さず
いえ、感情さえなかったことにする
そして、いつも平然として
悩みなんかありませんというテイで
喜びだけは異常に表現したかと思うと
落ち込んだ姿や
負けず嫌いをひた隠す。
それを物心ついた
うん十年間も
ずっと続けることができるって
ものすごく我慢の出来る人だと思いませんか？
もし、あなたが弱い人ならば
とっくに根をあげて
泣き叫んでみたり
取り乱してみたり
助けを求めているはずなのではないのかな？
本当に弱い人は
生き死に関する食べることを
どうにかできるかな？
過食も
拒食も
嘔吐も
下痢も
チューイングも
苦しく耐えられないと思いませんか？
そして、もう一つ勘違いしてほしくないのは、
摂食障害は心の問題だけではないということ。
脳のしくみの問題でもある
ということです。
ドーパミンの過剰な分泌ということも影響してます。
心のことだけ問題にすると
自分を責めるだけなんです。
心と脳の両方からアプローチすることが
とっても大切！！
そのしくみを知らないで、
ダメとか
意志が弱いとか
メンタルが弱いとか
責めないで下さいね。
摂食障害の症状は
自分の意志とは関係ありません。
意志でなんとかなれば
その強靭なメンタルで
とっくに治ってますから。
だから、もう自分を責めなくていいんです。
もう、
強くなくていいよ。
我慢しなくていいよ。
誰かに頼っていいよ。
そういう摂食障害のメッセージを受け取ってみてね。
もし、受け取れなかったり
分かっているケドどうしたら・・・
という方はこちらへどうぞ(*´▽｀*)
インスタやFBでもあじゅ飯のメニュー投稿してます
よろしければフォローしてもらえると嬉しいです❤️
FB https://www.facebook.com/ajyu1022
インスタグラム happy_ajyu
＊お寄せいただいたご質問・ご感想・メッセージ・コメント等は
許可なく紹介させていただくことがあります。
『相手に知らせて』で
読者登録していただけると嬉しいです＾＾
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
ポチっと、ありがとうございます＾＾
