*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜!というメッセージ
摂食障害の専門家
~戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法~
小瀬木かずみ(あじゅ)です!
もし、自分が1年後に楽になる
と決まっているとしたら
あなたなら今、何をする?
摂食障害は手放して
ダイエットも上手くいって
自由な時間
自由なお金
子供もきちんと育って
仕事もあって
パートナーとも上手くいって
親とも良い関係で
人間関係も上手くいくようになって
それが全部決まっているとしたら
悩みがない状態になるとしたら
あなたは今、何をする?
今何をしたいか分からない~という人は
思い浮かんだことが
今したいこと。
それをしてみてね。
今できない~というのであれば
それをするためにはどうしたらいいかって考えてみてね。
ワクワクするようだったら、それがしたいこと
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