*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ
摂食障害の専門家
～戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法～
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
摂食障害、ダイエット依存の人には
安心を感じることがとってもとっても大事！！
ここのところ、ずっーーーーとそれを言い続けてます。
それは摂食障害やダイエットに依存している人にはとっても大切だから。
安心を感じていたら、症状は手放せていける。
だからたくさん、自分に安心を感じさせてあげてほしい。
安心してる人には
安心するということは
当たり前なのだとつくづく思います。
我が家のダンナ様の話になりますが
安心するなんて
わざわざ言わなくても
そんなこと思わなくても
普通なんだそう。
不安は？
と聞いたら、
特にない。
何とかできることはできるし
何とかできないことはできないから
だそうです。
だから、安心しようとかではなくて
何とかなる
って思っているので
自分を安心させようっていうのが
そもそもない。
これを聞いて、ホントにそうだな～って思う。
安心できない人は
安心を特別なもの
と思いすぎてて
頭で考えすぎて
安心できない。
そもそも、安心は体感が伴って感じるものなので
落ち着いて、穏やかに、心地良くいられれば良いのよね＾＾
わー、安心する〜！！
という特別な感じは
もしかしたら、
安心がベースではない生き方なのかもしれない。
同じようなことで
私、幸せ～！！
っていうのも、違和感を感じてしまう。
幸せの人はそれが普通。
だから、ジワ～っと感じることはできるけど
わざわざ言わない。
特別のことではないから。
安心したいと言っているクライアント様が楽になってくると
まず不安という言葉が出なくなる。
そして、もっと楽になってくると
安心という言葉も出なくなってきます。
安心が普通だから、
特別言わなくても良くなるのよね。
そういえば安心してるわ〜
って、ジンワリ感じるくらいです。
だから
安心が特別だと感じないくらいに
自分を安心させてあげてね。
またぬか漬け(笑)
硬めのトマトが完熟トマトのように美味しくなる〜
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