フェルメール展にテンション上がって久しぶりの自撮り＾＾
緊張してます
ちょっと怖くてごめんなさい。。
摂食障害の専門家
～戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法～
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
先日募集しました
こちら
【募集開始】オンライン～摂食障害・ダイエット依存の方のお話し会～
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12414159028.html
おかげさまでお申込みいただいてます＾＾
ありがとうございます＾＾
摂食障害、ダイエット依存についての情報って
たくさんあるよね＾＾；
本やネット、ブログなどにもたくさんあるし
病院やカウンセリングなどの専門もある。
私のところにも
治すために、ホント色々頑張ってきた方が来ます。
精神的には少し良くなってきたけど
症状は変わらない
とか
症状は落ち着いてきたけど
別のものに依存してしまっている気がする
とか
より辛くなってしまった。。
とかね。
で結構、共通しているのが
あまりにも色々な情報がありすぎて
分からなくなっちゃった
ということ。
摂食障害の情報で真逆のこともあったりして
ダイエットとかもそうよね＾＾；
うーーーーん？？っていうのも、ホントあるからね
特に心理を学んでいる人は
色々考えすぎて分からなくなってしまっている人多いよね。。
はっきり言って、要らない情報が多すぎるのよ。ホント。。。
先日、ご質問で
まだそんなに酷くないんですけど、カウンセリングはした方が良いですか？
というのをいただいたんだけど
答えは
自分が楽になりたいと思ったときに
カウンセリングを受けて下さい。
です。
そういう答えって嫌よね。きっと。。
でもね、
その方が治したい、楽になりたいと思っていなければ
手放すことは難しいからです。
でも、一つ確かなことは
摂食障害は、早めに手放した方が良い
ということです。
摂食障害の症状は脳が関係しているので
なるべく早く手放した方が良い。
摂食障害なんじゃないか？
ずっと摂食障害を持ち続けている
摂食障害を繰り返している
それなのに
カウンセリングや病院に行かないのはなぜ？？
自分で何とかしようと考えているなら
なぜ、そのままにしているのか？？
もっと言えば、なんで一人で解決しようとしているのか？？
を考えた方が、よほど良いかなーって思う。
摂食障害は早く手放した方が良いなら
時間はかからない方が良いよね。
じゃあ、専門家に聞きに行こう～！！
という単純な考えでいいんじゃないかな。
それに自分に合う病院やカウンセラーが
すぐに見つかるか分からないしね。
ココ大事
だから、話してみたり、会ってみるっていうのが
とっても良いと思う。
お金はかかるけど
過食は食べ物に、拒食は通院や働けてなかったり
ダイエット依存はダイエットのために
かなりお金を使っていないかな？？
ちなみに私は拒食、過食、ダイエットのために使ったお金は
カウンセリングや講座の何十倍もだよ～(>_<)
他にもアルコールに買い物に使ってもいたしね
（ホントはお金あったんだよね）
不安のためにお金を使わず
安心するために使おうね＾＾
・・・ということで
このお話し会はとってもおススメですよ～（詳しくはリブログの記事で）
【募集開始】オンライン～摂食障害・ダイエット依存の方のお話し会～
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12414159028.html
お得だしね～＾＾
宣伝です(*´▽｀*)
今、めちゃめちゃ、ぬか漬けにハマってます(*´▽｀*)
長いもときゅうりとキャベツ
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□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。
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