*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ
摂食障害の専門家
～戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法～
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
ブログタイトル(笑)
でも、笑えない
ホントの話。。
実は
ブログ書けませんでした。。
毎日投稿していないので
そんなに特別なことではないけど
書かなかったのではなく
書けなかった。。
先日
夜中に目に違和感を感じて
目を開けたら、激痛が…
声が出るくらいの痛み
夜、化粧水をつけたとき目に入って
大丈夫かなと思ってたら
ボヤけて視界が悪かったので
以前、処方してもらった目薬と軟膏をつけて寝たの。
軟膏は開封して時間が経っていたのだけど、
ちょっと不安を感じながらも
つけないよりいいかな〜
という感じでつけて寝た。
そういうのがあってからの
激痛だったので
薬がダメだったんだー。。
が頭に浮かんだ。。
とにかく、ものすんごい痛みで出た声に
ダンナ様がびっくりして起きて。
でも、目が開けられないから、
何がなんだか分からなくて
パニック状態に。。
激痛と
不安と
恐怖で
呼吸がおかしくなってきた。
痛みで涙が出るので
鼻がつまる。
余計に呼吸ができなくて、
口で呼吸をする。
ダンナ様の深呼吸しての声で
深く呼吸する
どんどん苦しくなる。
ここで過呼吸に気づいて
ダンナ様にビニール袋を持ってきてもらって
なんとか落ち着いた。
20年ぶりの過呼吸
落ち着いたので、
鎮痛剤を飲んで
目の痛みがあったけどなんとかウトウトくらい寝れました。
ダンナ様に
怖いから寝ないで
とお願いし
寝たのか寝てないのか
目が見えないので分からなかったけど、
声をかけると、すぐ反応してくれてた。
次の日、
ダンナ様に手を引かれながら
(ダンナ様は老人介護みたいと言われながら…
無神経だよね
)
)病院に行き、なんとか目が開けられるようになり、
ほぼノーメイクだけど＾＾；
加圧のパーソナルトレーニングの仕事と
オンラインでのカウンセリングをできるまで
回復しました。
でね、
私、最近
老い
というものを、ものすごーーーく感じてて
冗談ではなく
体感として
ものすごーーーーく感じていたんデス
老眼、
耳が聞こえづらい
一番気にしていたのは
記憶力の低下
頭がモヤモヤしてて
昔の記憶がモヤ〜っとしてること
最近、学びに行っていても頭に入らない。。
これが、ものすごく怖い
以前から、ボケてはいたけれど＾＾；
許されてる範囲で抜けてたけど＾＾；
これから、もっと進むのでは…
と思うと
恐れが出てきてたのね・・・
だから、
夜中に目が見えなくなったとき
このまま見えなくなるのでは
目まで見えなくなったら、どうしようー。。
という恐れがより大きく感じてしまった。。
動けなくなったり、
頭が働かなかったり、
見た目の変化だったり
そういうのって、イヤよね。。
でも、人って必ず、そうなっていく。
今回、目が見えなくなって
ダンナ様は
老人介護的に面倒みてくれてたし(;´∀｀)
夜ご飯は娘が作ってくれたし。
自分のことは自分でしてくれて
目を腫らしてノーメイクでも
加圧トレーニングの仕事して
カウンセリングもして
おまけにクライアント様はお年寄りと
接するお仕事で、
ためになるお話し聞けたし。
そんなに恐れなくても
なんとかなるなぁと思った。
自分でできなくなったら、
人に頼るしかないのよね。
それは、自分がダメ〜って思っているだけで、
なんとかなるのかもしれないなと。
今回、恐れが自分が思っていたよりも大きいことに気づいて
いつもクライアント様に
そしてブログでも書いているけど
恐れをなくすんじゃなくて
安心を増やすということを意識してみました＾＾
ゆっくり休んで、好きなことをして、心地良さを優先して。
そして、不安もお腹に貯めないように
弱音を言ってたら
ダンナ様に
そりゃあ、この年だから
色々出てくるんだろ～
受け容れてくしかないよな～
ってめちゃめちゃ軽く言われた(＠_＠;)
ホントね＾＾；
他にも、話を聞いてくれる信頼できる人もいて
そうやって、不安な気持ちを吐けることが
ありがたいな～＾＾
そんなこんなで、目の痛みはなくなって
元気になりました(*´▽｀*)
近況報告的な感じだけど(^_^;)
明日からまた忙しくなるので
本日は早めに寝ます
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