摂食障害の専門家
～戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法～
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
昨日は紀凛の
「人付き合いの極意が身につく紀凛法」
の最終日。
アシスタントで参加でした。
ちょうど、前回書きました上下関係と依存のことも出てきてました。
ごめんなさい。。私の考えが違ってました。。クライアント様に教えていただいたこと。
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12399824651.html
カウンセリングだけでなく
上下関係をなくすことや依存から抜け出すことが
コミュニケーションを上手くとるコツなのよね^^
私は、以前は上辺だけのコミュニケーションは得意な方だったけど
ものすごーーーく疲れてた。。
コミュニケ―ションって
人とどうやって上手く付き合うか
だと思っていて
相手の機嫌を損ねないようにとか
相手をいかに心地よくするか
ということに意識を向けていた。
それは悪いことではないけれど
ずっとそれをしていると
わたしばっかり・・・
と言うのが出てきて
わたしがわたしの気持ちを分かってくれない(~_~;)
という気持ちが大きくなってしまうのよね。。
私は、昔、自分の気持ちを全く分かってあげられなかった頃
人に会た後
泣きながら帰ったり
家に帰ってから、いや、帰り道で過食しながら帰ったりしてた。
今思えば、ホント
自分になんて可哀そうなことをしていたんだろって思う(＠_＠;)
自分が嫌な気持ちになったり
言われて嫌だな～という気持ちを
無かったことにしていたのよね。
嫌な思いしても、この人は悪い人ではないからと
嫌な気持ちを感じる自分を責めたりしていた。
そうやって、相手の気持ちを優先していた結果
人と合うことが辛くなり
約束をドタキャンしたり
人の話を聞いていても、意識は
相手がどう思うか？とか自分が相手にどう思われるかしか気にしていないので、
上辺だけのコミュニケーションしかとれなかった。
もうね、めちゃくちゃ
自己不一致
心の声が全く聞こえていない。
心の声と思考が喧嘩してました(~_~;)
講座でも
自分の気持ちを分かってあげる
ということを今回学びましたが
人付き合いというのはやっぱり
自分とのコミュニケーションを上手くとる
ということが大切なんですよね(*´▽｀*)
それをしてきたことで
今は本当に人といることが楽に楽しくなりました。
元々、人は好きで人付き合いが苦手なだけだった（笑）
人付き合いの方法だけではなく色々なことを学ぶので
全部で4日間の講座ですが
みなさん、かなり変化があったようです。
孤独を感じている方、
人といるのが苦手、辛いな～
という方はおススメですよ＾＾
今回は、アシスタントのまっきーとも久しぶりに会えて
嬉しかった～
まっきーは、紀凛教室の認定講師で関西で活動してます。
https://ameblo.jp/sky-blue-gogo/
そして、紀凛の
～孤独感から抜け出す方法を知る～
「人付き合いの極意が身につく紀凛法」はこちらです＾＾
https://www.reservestock.jp/events/267242
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