摂食障害の専門家
~戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法~
小瀬木かずみ(あじゅ)です!
どうして摂食障害が治らないのか??
どうして楽にならないのか?
どうして変われないのか?
そう思うときあるよね?
そういうときって
焦りが出てきているとき。
焦りが出ているときって
今の自分じゃダメって思っているとき。
ということは自己否定しているときなのよね。。
焦りが出るときって
人と比べてるときだったりしない?
仲間や友人が好きなことをして楽しんでいるのを見たとき
親の理想通りにできないとき
SNSなどで、他の人の情報を見たとき
そんな風に自分は人より劣っているというのを感じるときだったりしない?
焦りというのは摂食障害を手放す邪魔をする。
ダイエットも同じ。
焦りは百害あって一利なし。
どうして治らないのか??
ではなく
治らない方が良い理由があるのです。
なので、
どうしたら摂食障害が必要なくなるのか?
ちなみに
ダイエットを繰り返している人は
どうして太るのか?
ではなくて
痩せない方が良い理由がある
なので、
どうしたらダイエットが必要なくなるか?
そういう考えにシフトしていくと答えが出てくるよ^^
インスタやFBでもあじゅ飯のメニュー投稿してます
よろしければフォローしてもらえると嬉しいです❤️
FB https://www.facebook.com/ajyu1022
インスタグラム happy_ajyu
摂食障害の関連記事はこちらです
□摂食障害の人は食欲をコントロールできない人ではなくて、 全てをコントロールしてしまう人
□摂食障害で悩んでいる人は“なんとなく”という自分の勘を信じてみよう
□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。
□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。
*お寄せいただいたご質問・ご感想・メッセージ・コメント等は
許可なく紹介させていただくことがあります。
『相手に知らせて』で
読者登録していただけると嬉しいです^^
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
ポチっと、ありがとうございます^^