要らない罪悪感は捨てよう!! | ~戦わないでダイエット・摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法~

~戦わないでダイエット・摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法~

22年間の摂食障害を手放した摂食障害専門カウンセラー ダイエットセラピスト 小瀬木かずみ(あじゅ)です。
食欲と戦わない、自分と戦わないでダイエットや摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法をお伝えします。

 

 

 
*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
 
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
 
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
 
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜!というメッセージ
 

 

 

 

 

 

摂食障害の専門家

~戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法~

 

小瀬木かずみ(あじゅ)です!

 

 

 

 

 

 

あんまりにも買い物に行っていなくて、

 
食べ物がないので、
 
近所のスーパーに買い物に行ってきた。
 
 
 
 
 
そこで、小学生のときに音楽祭的なものがあって
 
そのときに演奏した
 
シンコペーテッドクロック(小学生の頃だったので、合ってないかも^^;)
 
という曲が流れてた。
 
 
 
 
 
 
楽器のコンコンという音に
 
 
 
 
あー、私、一生懸命練習したな~
 
あの頃、本当に頑張っていたな~
 
と思った途端、
 
じーん。。。と涙が出てきた。
 
 
 
 
あー、私、子供の頃、一生懸命だったなぁー。
 
 
 
 
 
そう思ったと同時に
 
 
「どうして、私は子供達にあんなに怒ってしまったんだろう」
 
と罪悪感がうわーっと込み上げてきた。
 
 
 
 
 
 
子供はみんな一生懸命。
 
 
 
 
 
子供は大人よりも
 
新しいことばかりの世界
 
初めてのことが多い世界
 
とてつもなく大きく感じる未知の世界
 
 
 
そんな世界で生きている。
 
 
 
 
 
手なんて抜いてない。
 
 
 
 
勉強も
 
遊びも
 
ぼっーとすることさえ
 
手を抜かないで、やっている。
 
 
 
 
 
勉強しなさい。
 
忘れ物しちゃダメ!!
 
何で何度も言わせるの?
 
 
 
 
何度そう言ったことか。
 
 
 
 
 
何度も言い続けた私も一生懸命頑張ってた(笑)
 
要らない罪悪感は捨てよう^^;
 
 
 
 
 
今は年齢的に忘れっぽくなり
 
親の思ったようには子は育たない
 
と悟ってしまった(^_^;)笑
 
 
 
 
 
 
 
そんな私は、本を読んでは眠くなり
 
買いに行ったものをすっかり忘れて帰ってきて
 
何度も子供に明日の予定は?と聞き。
 
 
 
 
 
そんな私も手を抜いていない。
 
 
 
 
 
 
子供のふり見て我がふり直せ。
 
年齢的に忘れにくい頃に悟っていればと・・・(^_^;)笑
 
 
 
 
 
そろそろ罪悪感さえ忘れそうな私(;´∀`)
 
 

 

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娘はのびのび~(笑)

 

 

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