*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜!というメッセージ
摂食障害の専門家
~戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法~
小瀬木かずみ(あじゅ)です!
先日、俳優の渡辺徹さんがテレビに出てて
あっ、そういえば、
中学、高校と住んでたところが
渡辺徹さんの地元だった〜
って、そんなことはどうでも良い(笑)
っで、
ピークのときよりはかなり痩せていらして
どうしてかの問いに
友人のお医者様に
食べ物に興味を持て
と言われた。
それまで
食べ物は目を背けないといけないと思ってたけど
それで気持ちが楽になった
とおっしゃってました。
ホントこれだなぁ〜と。
ここにも書いたけれど
食べ物への執着を手放すには
食べちゃいけない
食べたら太る
と思っていると
本当に苦しい。。
だって、人間食べなくちゃ生きられない。
それも、昔と違って生きるためだけではないのよね。
食べることというのは
生きることでもある。
ということは
生きることは
食べることでもある^^
どうやって食べるかは
どうやって生きていくか
なんじゃないかな。
もし、
楽しく生きていくなら
食も楽しみながら
どれだけ楽しんで食べるか
心地良く食べるか
それを意識するだけでも、痩せるし
摂食障害の症状も落ち着くよ![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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長女のお土産
左のが特に好き♡
私が好きなので、気が向くと買ってきてくれます
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