「食べちゃダメ」は太らせる魔法の言葉。

*摂食障害についての私の思いはこちらです。

ぜひ、お読みいただければと思います。

◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264972038.html

◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12265370213.html*

◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12268218831.html

こんばんは＾＾

摂食障害の専門家

～戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法～

小瀬木かずみ（あじゅ）です！

今日からダイエット

ダイエット始めたから、これは食べない

野菜中心の生活にしよう

食べちゃダメ

食べちゃダメ…

そう思った瞬間から、

食べたくなる。

当たり前といえば当たり前

だって、もう食べられないのよ。

甘いもの、カロリーが高いものは食べられないのよ。

食べられない

と思った瞬間に

食べることに執着する。

そして、

食べられない

頭の中が食べ物でいっぱい…

だからね、

反対なの。

食べたいものを食べるの

食べたいものは何？？

自分に聞いてみる。

分からない場合は

分からない方が良かったり

分からない練習をしてきたのかも・・・

心の奥底に

何か理由を隠してるのかもね。

ダイエットは心の問題が

深く関わっていることがものすごく多い。

摂食障害のカウンセリングをしていく中で

私の中で変わってきたことがあります。

以前は摂食障害とダイエットというのは、

一緒にしていくのは難しいと感じてました。

ところが、

最近、クライアント様が痩せられたりすることが多くなりました、

摂食障害を手放すことと

痩せて綺麗になることが

両立できる。

むしろ、その方が効果的なのかも…

という思いが強くなりました。

もう少し人体実験を重ねて

はっきりさせてみようと思います。

新しい発見でワクワクしてきてます！

ブログでも少しずつシェアしていきますね。

「食べちゃダメ」は太らせる魔法の言葉

じゃあ逆の痩せる魔法の言葉は？？

自分の常識を疑ってみてね。

あじゅ♡

今日は、家族3人が揃っての夕食💕

平日に揃うことは、本当に希で(^-^;

そうすると単純な私は、めちゃめちゃ楽しくなって、ついついお酒飲みすぎます(笑)

おつまみに最高なカレー味のプライドポテト風

オイル多めに揚げ焼き^ ^

食後に、甘いものが欲しくなって

コーヒーと一緒にと思ってたけど、

ワインにも合います💕

きゅうちゃん、ごちそうさまでした❤️

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＊摂食障害の方が自由に話せるお茶会（開催未定）

【募集終了】摂食障害の方が泣いて笑って自由に話せるお茶会

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12238189529.html

お茶会のご感想はこちら

【ご感想】「私、ダメじゃないんだ。私、いいんだ。」と思える幸せ。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12254278448.html

＊摂食障害のお子様を持つママのためのお話し会

【募集未定】泣いて笑って楽しんで

『摂食障害のお子さんを持つママが自由に話せるお茶会』

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　紀凛法２は結婚している方や彼とお付き合いの長い方おススメです。

□摂食障害の症状を治したいのに治りたくない

□摂食障害で悩んでいる人は“なんとなく”という自分の勘を信じてみよう

□あなたはそんなもんじゃないよ～！！

□摂食障害の人のエネルギーはすごい！！

□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。

□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。

□摂食障害の人は、頑張っている自分にもっと頑張れとムチ打って（S）

何も言わず我慢してる（M）の人

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