【摂食障害とダイエット】断食(ファーステイング)1日目

*摂食障害についての私の思いはこちらです。

ぜひ、お読みいただければと思います。

◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264972038.html

◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12265370213.html*

◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12268218831.html

こんばんは＾＾

摂食障害の専門家

紀凛教室認定講師

小瀬木かずみ（あじゅ）です！

今日は、早い時間に起きることができました。

辛さも、全くなくてお腹もそんなに空かない。

どれくらい空かないかというと

朝食のドリンクを飲む時間を

危うく忘れそうになるくらい(笑)

昨日は移動や入所の手続き、健康診断もあったので

バタバタして書く時間がなかったので

昨日の様子を書きますね＾＾

昨日は、午後から入所するために

朝から家を出ました。

我が家からは

神戸の三宮まで4時間弱

そこからバスで1時間半くらい

バス停まで車でお迎えしてもらえます。

書いてみて分かったのですが5時間半くらいかかっていたのですね。

「行きた～い！」だけだったので、どれ位時間がかかるのかは

あまり気にしてなかった(笑)

その後、入所手続きをして

施設の説明を聞いて身体検査

医師の問診や心電図をとりました。

まあ、かなり健康体なので、

全てパス＾＾

オリエンテーション後からファースティング開始

夕食は特製ジュース

薄甘い、スキムミルクに甘さを加えた感じ＾＾；

そして、お風呂。

お風呂は良い感じなのに

入浴は、復食に入って4日目から許可が出るとのこと

それまではシャワー

これがとっても残念で・・・

お風呂入りたい

ここまで、かなり忙しいかった。。

ゆっくり休もうと思っていたのですが

もうお疲れモード(´Д⊂ヽ

お腹は、あまり空かず

19時に、もう眠くて、ウトウトしていたら、

インターホンが・・・

夜食を取りに来てくださいとのこと。

私の場合は夜食があるようで・・・

ビスケットは食べちゃった(笑)；

不足を感じるというのが、一番の目的だったので

お腹の空腹感を感じたかったんですよね。。。

これも残念。。。

でも、お部屋で食べたら

美味しくて（●＾o＾●）

ここのところ、お腹が空いて食べるということができていなくて

美味しいということをイマイチ感じられなかった。

空腹は最高の調味料というけれど～

としみじみ食べました。（いやあっという間、写真(笑)）

ここから目が覚めて、昨日のブログ書いて

寝ました。

和室なので、自分でお布団敷いて。

施設はとっても簡素

お部屋もこんな感じ。

予想を超えて、地味でした。洋室はまた雰囲気違うみたいだけれど。

体感としては

忙しかったこともあり、空腹感はあまり感じなかった。

だるさもなくて、かといって軽さもなく（まぁ、1日目だものね＾＾；）

あと15日間（ファースティングは7.5日間）

ゆっくり感じながら楽しみます＾＾

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