こんばんは＾＾
摂食障害の専門家
紀凛教室認定講師
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
昨日、紀凛教室の安心クラスと自信クラスを開講しました。
それは別の記事で書こうかと思っていますが、
紀凛教室も3期目
とっても楽しみにしていました。
もう一つ、とっても楽しみだったのが、
今日から始まっているのですが
「断食」
です。
断食に来ています(*´▽｀*)
それも淡路島
全国で唯一の公的断食療法を受けられるところ。
お医者様がいる施設なのです。
たくさん断食の施設がある中で、最初はしっかりしたところでと思っていました。
申し込んだときに20日間希望だったのですが、
体重でダメとのこと。（かなり重いんだけどね＾＾；）
実は、少し上乗せで体重を申告していました。
なので、
痩せてはいけない
痩せてはいけないと思ったら・・・
しっかりその体重まで太ってしまったんです。
恐ろしい。。。思考はしっかり現実化(ー_ー)!!
私ね、
摂食障害とダイエットという
のをお伝えしていこうと思っていてね。
以前は、摂食障害の方がダイエットをするということは
どうしても、自己否定になってしまうので
ダイエットはしてほしくなかったんですね。
でも、摂食障害の人が求めているものって
いや、女性の求めているものって
美とか健康だったりするじゃないですか？
綺麗になりたいですよね。
私は摂食障害の方が、自分の魅力を最大限に、果てしなく
出してほしい。
それには、自分を否定していては出せないんですよね。
だって自分の魅力だから。
私は、加圧トレーナーを主な仕事にしていたころ
モデルさんもいらしていましたし
今のお仕事でもいらっしゃいます。
元々見た目はお綺麗ですが、
自己否定していると、人間味がないし、輝いていないんですよね。
自分を認めて自分を生きてくると
本当に内面から輝いてくるんです。
もちろん、モデルさんでなくても、綺麗になっていきます。
自分の魅力が溢れるって最強だと思います。
そうなれれば、実は摂食障害も手放せて
痩せたり、綺麗になるのですが、
その仕組みは分かってきているので
自分で人体実験しようと思ったんですね。
まずは断食＾＾
実はその前に
私自身が辛い状態になりまして。
それがまさに摂食障害とダイエットの仕組みについて
実証するための人体実験となりました。
やっぱり摂食障害を手放すには自分を生きていかないと
自分を否定していてはダメね。
その辛さも、意味が分かったことで
すっかり解消～
今日はワクワク、スッキリで、こちらまで来ました＾＾
また書いていきますね＾＾
本日は長旅で疲れたので
もう、寝ますね＾＾
それではまた明日。
おやすみなさい
久しぶりの新幹線もワクワク💕
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