こんばんは^^
摂食障害の専門家
紀凛教室認定講師
小瀬木かずみ(あじゅ)です!
紀凛教室~安心クラス(基礎)~
を卒業されたきゅうちゃんから
ご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。
■紀凛教室(基礎)に行こうと思ったきっかけ・抱えていた問題
自分では摂食障害とまでは思っていなかったけど、
定期的にどか
昔、精神的にも辛くなり、
今は すごく辛いわけではないですが、いつも不安があったり、
人と接す
もっと楽に生きていきたいと思い申し込みまし
■紀凛教室(基礎)の満足度とご感想。 (5)点 ←5点満点で
一回一回の教室で劇的な変化は感じられなかったし、
実際あじゅさ
とりあえず、できる範囲で宿題とかやってました.
6回目にやっと
こんなにも自分が変化していることに気づきました。
講座の内容に加え、毎回毎回自分では気づかない変化をあじゅさん
フィードバックしてもらえて新しいことに挑戦する勇気をもらえた
6回にわたって少しずつ学んでいくから、
自分に無理な
■もっと詳しく聞きたかった・わかりにくかった点があればお聞
1対1でお話できたし、自分に合わせてあじゅさんが話してくれた
でも振り返ってみると、5回目まではわかったようでいて、
実際に
■半年間での自分の変化・
・だらだらしていたり、今までは無駄な時間と思っていたことに、
やり
・嫌なことがあったり、失敗したりして、悲しい気持ちになったり
イライラしても、それに気づいて気持ちを立て直すことができる
場面が多くなった。
・人前で、自分の言いたいことを遠慮なく謙遜することなく、
言え
・子育てでイライラすることがほぼなくなり、
子どもたちを放って
・親との関係の問題が少しずつ見えてくるようになってきて、
以前
■紀凛教室受講を検討中の方へ、
複数回、講座を受け、日常生活で人体実験していくことで、
少
毎回簡単な宿題があるのですが,
私はあまりきちんと宿題をするこ
最終的にはすごく楽になっていたので、気負いな
自分の変化を感じることができると思い
自信クラスでの自分がどう変化していくのか、とっても楽しみです
もう少し親との関係を深く見つめてみたいです。
あじゅさんと雑談しているだけで、いろんな気づきがあるし、
勇気
半年間での自分の変化・
スゴイ変化じゃないですか??
少
でも、ホントそうなのよね。
もちろん、しっかりした内容で、本当に素晴らしい講座なのですが
なんか分からないけど、結果変わってしまってる~(*´▽`*)
という感じなんですよね^^
紀凛教室では、パートナーシップ、親子関係、仕事、子育て、摂食障害、
パニック障害、鬱、子育てなど、色々なお悩みを抱えている方に
受けて頂いていますが
自分が楽になるにつれて
その悩みが問題でなくなる。
はじめに1ヶ月の振り返りをしながら、
カウンセリングをしていくような感じになるのですが、
全くその悩みが出なくなります。
自分では意識していないのに・・・
結局、悩みは自分で作っているので
楽な考え方になれば、解決していくということなんですよね。
辛い考え方、辛い前提(思い込み)を持っていれば辛くなりますし
楽な考え方、楽な前提(思い込み)を持っていれば楽になるんですよね。
でも、
その前提さえ分からないし
分かったとしても
どうやって手放したらいいかも分からない。
6か月でその前提に気が付いて変えていく
それも無理なく、ものすごく頑張った感じもなく
6回目に、
「あ~、そういうことか~」
「変わったんだ~」
みたいな(笑)
もちろん、人体実験はしてもらいます。
でもやみくもにするわけではないの。
よく、何でも、違うことをすればいいと思ってしまう。
私も、ここは逆だそ~と思ってやってみたりするんだけど
その逆、つまり逆の逆だった・・・
みたいなことありました。
人って都合よくとるからね。
無理したらできるかなぐらいの方を採用する。
でも、そこじゃないのよね。
そこに気づくのって自分ではなかなかね。。。
それを講座の中で
仕組みを知ったり、ワークをしたり
振り返りで気づいて
そして人体実験してみる。
だから、変わるのよね。
ぜひ
お腹の中の奥底の声の言うことを聞いてあげてね。
変わりたいって思っているのに
それは分かっているのに
変われないと諦める。
変われるのに変わろうとしないのは
自分を生きていくことへの怠慢だものね。
色々止める理由はあるかもしれないけど
全ての理由(言い訳)を取り除いて
本当はどうしたいの??
と自分自身に聞いてみてね。
もし、今の状況を変えたい、自分を生きたいなら
私は、紀凛教室を強くおススメします!!
3/11始まり全6回
*半年間で、 「ダメ」 だという思いから解放されて、
「自分はだいじょうぶ」という安心感を、育てていく講座です。
□ 「紀凛教室」~安心クラス(基礎)~全6回 3月11日開講
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楽しく笑ったり、時には涙を流しながら、一緒に安心するを感じていきましょう!!
一人では向き合えなくても、仲間がいるから大丈夫^^
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*摂食障害の方のためのシェア会
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【募集終了】摂食障害の方が泣いて笑って自由に話せるお茶会
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お茶会のご感想はこちら
【ご感想】「私、ダメじゃないんだ。私、いいんだ。」と思える幸せ。
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『摂食障害のお子さんを持つママが自由に話せるお茶会』
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□摂食障害の人は食欲をコントロールできない人ではなくて、 全てをコントロールしてしまう人
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□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。
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