少しずつ変化があり、振り返るとものすごく楽になっている不思議な講座でした。

*摂食障害についての私の思いはこちらです。

ぜひ、お読みいただければと思います。

◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264972038.html

◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12265370213.html*

◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12268218831.html

こんばんは＾＾

摂食障害の専門家

紀凛教室認定講師

小瀬木かずみ（あじゅ）です！

紀凛教室～安心クラス（基礎）～

を卒業されたきゅうちゃんから

ご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。

■紀凛教室（基礎）に行こうと思ったきっかけ･抱えていた問題は何ですか？

自分では摂食障害とまでは思っていなかったけど、

定期的にどか食いしてしまうのが何十年も続いていました。
昔、精神的にも辛くなり、精神科に通院していたこともあります.

今は　すごく辛いわけではないですが、いつも不安があったり、

人と接する時に　緊張がありました。

もっと楽に生きていきたいと思い申し込みました。

■紀凛教室（基礎）の満足度とご感想｡ (５)点 ←５点満点で

一回一回の教室で劇的な変化は感じられなかったし、

実際あじゅさんに言われていることも今ひとつ意味がわからなかったのですが、
とりあえず、できる範囲で宿題とかやってました.

６回目にやっと、すべてがつながり、

こんなにも自分が変化していることに気づきました。
講座の内容に加え、毎回毎回自分では気づかない変化をあじゅさんに
フィードバックしてもらえて新しいことに挑戦する勇気をもらえたと思います。

６回にわたって少しずつ学んでいくから、

自分に無理なく進むことができるのかなと思いました。　　

■もっと詳しく聞きたかった・わかりにくかった点があればお聞かせください｡
１対１でお話できたし、自分に合わせてあじゅさんが話してくれたから、大丈夫です。
でも振り返ってみると、５回目まではわかったようでいて、

実際にはわかっていないような状況でした。（笑）
　　

■半年間での自分の変化･解決した問題があれば教えてください｡

・だらだらしていたり、今までは無駄な時間と思っていたことに、

罪悪感がなくなって、リラックスして過ごせるようになった。

やりたいことが見つからなくてもいいやと思えるようになってきた。

・嫌なことがあったり、失敗したりして、悲しい気持ちになったり、

イライラしても、それに気づいて気持ちを立て直すことができるようになる

場面が多くなった。

・人前で、自分の言いたいことを遠慮なく謙遜することなく、

言えるようになってきた。

・子育てでイライラすることがほぼなくなり、

子どもたちを放っておいて見守れるようになってきた。

・親との関係の問題が少しずつ見えてくるようになってきて、

以前より、イライラすることが減った（まだイライラするけど）。　　
　　
　　

■紀凛教室受講を検討中の方へ､一言メッセージをお願いします。
複数回、講座を受け、日常生活で人体実験していくことで、

少しずつ変化があり、振り返るとものすごく楽になっている不思議な講座でした。
毎回簡単な宿題があるのですが,

私はあまりきちんと宿題をすることができなかったけれど、

最終的にはすごく楽になっていたので、気負いなく受講しても大丈夫だと思います。

自分の変化を感じることができると思います。

自信クラスでの自分がどう変化していくのか、とっても楽しみです。
もう少し親との関係を深く見つめてみたいです。
あじゅさんと雑談しているだけで、いろんな気づきがあるし、

勇気がもらえま　す。これからもよろしくお願いします。

半年間での自分の変化･解決した問題に書いてあることって

スゴイ変化じゃないですか？？

少しずつ変化があり、振り返るとものすごく楽になっている不思議な講座でした(笑)(笑)

でも、ホントそうなのよね。

もちろん、しっかりした内容で、本当に素晴らしい講座なのですが

なんか分からないけど、結果変わってしまってる～(*´▽｀*)

という感じなんですよね＾＾

紀凛教室では、パートナーシップ、親子関係、仕事、子育て、摂食障害、

パニック障害、鬱、子育てなど、色々なお悩みを抱えている方に

受けて頂いていますが

自分が楽になるにつれて

その悩みが問題でなくなる。

はじめに1ヶ月の振り返りをしながら、

カウンセリングをしていくような感じになるのですが、

全くその悩みが出なくなります。

自分では意識していないのに・・・

結局、悩みは自分で作っているので

楽な考え方になれば、解決していくということなんですよね。

辛い考え方、辛い前提（思い込み）を持っていれば辛くなりますし

楽な考え方、楽な前提（思い込み）を持っていれば楽になるんですよね。

でも、

その前提さえ分からないし

分かったとしても

どうやって手放したらいいかも分からない。

6か月でその前提に気が付いて変えていく

それも無理なく、ものすごく頑張った感じもなく

6回目に、

「あ～、そういうことか～」

「変わったんだ～」

みたいな(笑)

もちろん、人体実験はしてもらいます。

でもやみくもにするわけではないの。

よく、何でも、違うことをすればいいと思ってしまう。

私も、ここは逆だそ～と思ってやってみたりするんだけど

その逆、つまり逆の逆だった・・・

みたいなことありました。

人って都合よくとるからね。

無理したらできるかなぐらいの方を採用する。

でも、そこじゃないのよね。

そこに気づくのって自分ではなかなかね。。。

それを講座の中で

仕組みを知ったり、ワークをしたり

振り返りで気づいて

そして人体実験してみる。

だから、変わるのよね。

ぜひ

お腹の中の奥底の声の言うことを聞いてあげてね。

変わりたいって思っているのに

それは分かっているのに

変われないと諦める。

変われるのに変わろうとしないのは

自分を生きていくことへの怠慢だものね。

色々止める理由はあるかもしれないけど

全ての理由（言い訳）を取り除いて

本当はどうしたいの？？

と自分自身に聞いてみてね。

もし、今の状況を変えたい、自分を生きたいなら

私は、紀凛教室を強くおススメします！！

3/11始まり全6回

＊半年間で､｢ダメ｣だという思いから解放されて､
「自分はだいじょうぶ」という安心感を､育てていく講座です。

□　「紀凛教室」～安心クラス（基礎）～全6回　3月11日開講　　

　http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12242156097.html、

楽しく笑ったり、時には涙を流しながら、一緒に安心するを感じていきましょう！！

一人では向き合えなくても、仲間がいるから大丈夫＾＾

お申込みお待ちしています♡

摂食障害にお悩みの方はただ今カウンセリング初回特別料金です

摂食障害の方が楽になって本当の自分を楽しめるようになるカウンセリングセッション

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264467986.html

摂食障害（過食症・拒食症）の方が根本から

楽になって、本当の自分を楽しめるようになる

『6か月間メメッセージフリーカウンセリングセッション6回コース』

【募集開始】摂食障害 6か月間メッセージフリー　カウンセリングセッション6回コース

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【こちらは募集未定の講座です】

＊日々安心して生きていく方法を知る～不安がなくなる「紀凛法」

【次回募集未定】

～日々安心して生きていく方法を知る～不安がなくなる「紀凛法」

https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12339870828.html

＊摂食障害の方のためのシェア会

【募集延期】摂食障害を手放すには

　～摂食障害（過食症・拒食症）の方のためのシェア会～

https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12341093485.html

＊摂食障害の方が自由に話せるお茶会

【募集終了】摂食障害の方が泣いて笑って自由に話せるお茶会

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12238189529.html

お茶会のご感想はこちら

【ご感想】「私、ダメじゃないんだ。私、いいんだ。」と思える幸せ。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12254278448.html

＊摂食障害のお子様を持つママのためのお話し会

【募集未定】泣いて笑って楽しんで

『摂食障害のお子さんを持つママが自由に話せるお茶会』

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12263174320.html

＊カウンセリングセッションはこちら

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12216449504.html

＊パートナーシップにお悩み方はこちらの講座がおススメ。

□紀凛法１　～大好きな人と恋愛・結婚したい人へ～

　http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12224197838.html

　紀凛法１は彼がほしい方や今の彼と結婚したい方におススメです。

□紀凛法２　～夫や彼とラブラブ生活に戻りたいひとへ～

　http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12226348169.html

　紀凛法２は結婚している方や彼とお付き合いの長い方おススメです。

□摂食障害の症状を治したいのに治りたくない

□摂食障害で悩んでいる人は“なんとなく”という自分の勘を信じてみよう

□あなたはそんなもんじゃないよ～！！

□摂食障害の人のエネルギーはすごい！！

□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。

□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。

□摂食障害の人は、頑張っている自分にもっと頑張れとムチ打って（S）

何も言わず我慢してる（M）の人

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