こんばんは＾＾
摂食障害の専門家
紀凛教室認定講師
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
こんばんは＾＾
本日は紀凛教室～自信クラス最終回のテストでした。
先週もテストだったので、
ここのところ頑張ってました＾＾
かなりの押せ押せで。。。
でもね、いつも時間があるはずなんですよ。
ホント。。。
もっと早めにすればいいのになって思うんですけど
出来ない(；一_一)
紀凛教室のテストなんて、毎月あるので、
12回もあったのに
一度も余裕で終わったことがない。
徹夜でしたこともあったくらい＾＾；
そのことを、師匠の紀凛に呟いたら
「ギリギリの刺激を欲しているのかもね」
というお言葉をいただいて
最初は
えーーーーっ
と思ったんですけど
ドキドキ感が刺激という喜び
ド、ドMすぎる～
でも、思い当たることが多々あります
当てはまる方、いらっしゃるんじゃないでしょうか？？
摂食障害を抱えている方というのは
冒険好きという方が多いんですよね。
もちろん、全ての方ではないのですが
いわゆる刺激好きという言い方もできるかと思います。
色々なことに興味を持つ方が多い。
興味を持ったり
色々な刺激を求めるのはとてもいいことなんですけど
次から次へと興味を持って
全てが物にならない・・・
何も得ていない・・・
と自分責めしている人も少なくないと思います。
私も何も続かないということがコンプレックスでした＾＾；
でもね、これを短所と捉えるとそうなりますが
長所だと決めてみるとどうでしょうか？？
色々なことに興味が持てて
多趣味で（できるできないは別として）
好きなことにすぐ行動できる
知識が豊富（これも良い悪いではなく）
やりたいことがないという方にとっては
羨ましいことですよね～。
そこは、立派な長所ですので、ぜひ認めてあげて下さいね
話をもとに戻しますが＾＾；
ギリギリにならないとやらないというのは
そこにメリットがあるからそうしているんですよね。
直前に焦りながら、ドキドキしながらやる刺激
それを別で感じさせるというのもいいかもしれません。
例えば、ドラマを見てドキドキさせてみるとか
何か楽しみなイベントに参加するドキドキや
ジェットコースターに乗るとか（まあ、これは現実的ではないかもですが＾＾）
そういう疑似的なものでドキドキ感を味わうとか
あとは、そもそも、そのドキドキはメリットではないかも・・・
しれないということもあります。
もしかしたら、早くから初めてゆっくりやる方が
心地良くてメリットがあるかもしれないし
早く終わらせて、楽な気分で過ごせた方が
良かったりするかもしれないんですよね。
本当は、テストで人体実験するのが一番なのかもしれないけれど
最終だったので、
例えば、仕事の準備や、家のことでやらなくてはいけないことで
早めにやってどう感じるか
というのを体感してみたいと思います。
体感が一番腑に落ちるのでね(*´▽｀*)
あ～、やっぱりドM体質は根強い(^_^;)
これからも修行です(笑)
あじゅ
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