感じること、体感することを許す。

*摂食障害についての私の思いはこちらです。

ぜひ、お読みいただければと思います。

◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264972038.html

◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12265370213.html*

◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12268218831.html

こんばんは＾＾

摂食障害の専門家

紀凛教室認定講師

小瀬木かずみ（あじゅ）です！

やっとブログ書けます。

しばらく投稿が空いていましたが、

元気です(笑)

2/11に開催する

～日々安心して生きていく方法を知る～

不安がなくなる「紀凛法」

https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12339870828.html

のお勉強をしてました。

とにかく真面目に学んでましたよ。

そちらに夢中でした。

インプットしてるとそればかりになってしまって(^_^;)

本当、バランス取るのが苦手です。

私は、ここのところ

感じること

体感すること

というのがとても楽しくて心地良くて

感じて体感できることに幸せを感じます。

そんな自分がいるなんて

本当に不思議な気持ちです。

感情を感じられない。

幸せも楽しさも嬉しさも感謝も

全てが鈍くて

意味が分からなかった。

感覚として分からなかった。

同時に

不幸せも、つまらなさも悲しみも辛さも

感じないですんでいたんですよね。

私にはそちらのメリットの方が大きかった。

だから感じないことを選んでいた。

選んでいたんですよ。

自分で。

だから感じないようにできた。

自分で決めたことだからできたんです。

人は感じることが目的で生まれてきたのに

感じないと決めてしまった。

ということは何のために生きていくのでしょうか？

生きている気がしない

生きている意味が分からない

私はそう思って生きてきましたし

消えてなくなりたいとまで思っていました。

それは感じることを許していなかったから。

自分の感じることを認めていないのに

自分を生きていくって無理ですよね。。

感じることって辛いこともあります。

辛いことも

悲しいことも

寂しいことも

惨めなことも

孤独も

感じなければならない。

そこも受け容れられたときに

本当の意味で自分自身を受け容れたということなんだと思います。

よくカウンセリングや講座にいらした方で

皆さん、真面目ですから

ブログや本などでたくさんの知識をしっています。

頭で分かっていても

楽になれない

変われない

生きづらい

少しは楽になった気がするけど

それ以上は楽になれない

という方がいらっしゃいますが

体感できないからだと思います。

感じることを許していないから。

そこを許して、受け入れた時に

実感できます。

ここのところ、

私自身もそれをどんどん体感していますし

クライアント様も体感されていて

それができた時を一緒に感じることができています。

本当にありがたいです。

時間はかかりますが感じることができます。

私はここ3週間ほど前から週１で

マインドフルネスの瞑想をする機会があって

以前、マインドフルネスという言葉は聞いたことがあって

たまたま、そういう機会があって始めたのですが

なんと！！

不安の講座の中で聞いた言葉だったんです！！

すっかり忘れていて（忘れるな～って感じですが＾＾；）

講座をやることになってテキストを見てびっくりしました。

以前、この講座をしようと思ったときに

理由は忘れましたが、その時はやらなかったのですが

今、自分で感じることや、マインドフルネスのことが体感できるようになって

この講座をやれることになったのは

素晴らしいタイミングなんだなと。

感じることができなかったら

自分を生きる楽しさは感じられない。

だから、感じるをこと許可できるようになること。

それができなーーーい！！

という方は

2/11の不安の講座に来てね

不安をなくす講座なのに

感じることについて、なぜ必要なのか？

感じるにはどうしたら？

が分かる講座です。

どちらも分かるよ～(*´▽｀*)

そして今回はとってもお得！！

初回限定特別料金と

講座後に1時間のオープンカウンセリング

を開催することにいたしました。

とってもお得ですので、ぜひぜひご参加ください！！

～日々安心して生きていく方法を知る～不安がなくなる「紀凛法」

【募集開始】2/11(日)開催

～日々安心して生きていく方法を知る～不安がなくなる「紀凛法」

https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12339870828.html

募集開始しました！　2/17(土)開催

22年間の摂食障害（過食症・拒食症）を繰り返し

そして症状を手放し、

たくさんの摂食障害のクライアント様と向き合ってきた私が

参加者さまのご質問に、私の知識全てを出し惜しみせずに

お答えする会です。

【募集開始】摂食障害を手放すには

　～摂食障害（過食症・拒食症）の方のためのシェア会～

https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12341093485.html

募集開始しました！3/11始まり全6回

＊半年間で､｢ダメ｣だという思いから解放されて､
「自分はだいじょうぶ」という安心感を､育てていく講座です。

□　「紀凛教室」～安心クラス（基礎）～全6回　3月11日開講　　

　http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12242156097.html、

楽しく笑ったり、時には涙を流しながら、一緒に安心するを感じていきましょう！！

一人では向き合えなくても、仲間がいるから大丈夫＾＾

お申込みお待ちしています♡

摂食障害にお悩みの方はただ今カウンセリング特別料金です

ご好評により期間延長しました。

摂食障害の方が楽になって本当の自分を楽しめるようになるカウンセリングセッション

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264467986.html

＊摂食障害でも楽しんでい～！！こちらは終了しました。

「摂食障害の方が泣いて笑って自由に話せるお茶会」

はこちらです。　

摂食障害の方が泣いて笑って自由に話せるお茶会

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12238189529.html

お茶会のご感想はこちら

【ご感想】「私、ダメじゃないんだ。私、いいんだ。」と思える幸せ。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12254278448.html

こちらは募集終了しています。

＊摂食障害（過食症・拒食症）の方が

楽になって、本当の自分を楽しめるようになる

『1か月間メメッセージフリーカウンセリングセッション1回コース』

こちらは募集終了しています。

＊摂食障害（過食症・拒食症）の方が根本から

楽になって、本当の自分を楽しめるようになる

『6か月間メメッセージフリーカウンセリングセッション6回コース』

【募集開始】摂食障害 6か月間メッセージフリー　カウンセリングセッション6回コース

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12281439965.html

～摂食障害のお子さんがいるお母さま～次回募集は未定です。

泣いて笑って楽しんで

『摂食障害のお子さんを持つママが自由に話せるお茶会』

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12263174320.html

＊カウンセリングセッションはこちら

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12216449504.html

こちらは終了いたしました（次回未定です）

＊パートナーシップにお悩み方はこちらの講座がおススメ。

□紀凛法１　～大好きな人と恋愛・結婚したい人へ～

　http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12224197838.html

　紀凛法１は彼がほしい方や今の彼と結婚したい方におススメです。

□紀凛法２　～夫や彼とラブラブ生活に戻りたいひとへ～

　http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12226348169.html

　紀凛法２は結婚している方や彼とお付き合いの長い方おススメです。

□摂食障害の症状を治したいのに治りたくない

□摂食障害で悩んでいる人は“なんとなく”という自分の勘を信じてみよう

□あなたはそんなもんじゃないよ～！！

□摂食障害の人のエネルギーはすごい！！

□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。

□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。

□摂食障害の人は、頑張っている自分にもっと頑張れとムチ打って（S）

何も言わず我慢してる（M）の人

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