死んだっていいじゃない、シルフラだもの。 -7ページ目

死んだっていいじゃない、シルフラだもの。 -7ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

30Apr
- 休筋日
  軽く寝坊しても間に合う時間には起きれたのに、自転車の鍵が入らず遅刻…_:(´ཀ`」 ∠):鍵穴に鍵が入らないとなんも出来ひんよ_(:3 」∠)_仕方ないので職場に電話してバス出勤。そして帰る頃には終バスはなく、帰りもごたごたしつつ終電も逃す始末｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡翌日が祝日だったので運良くメイドカフェが朝までDAYだったので、そこで一晩過ごすつもりも、スパークリングワイン一本飲んで軽く酔い始めたのでヒトカラへ移行(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ジャンヌダルクを久々に歌ったけど、やっぱ無理よねー_(:3 」∠)_最近はBLACKJACKが再加熱。今更感満載←あとはマクロスＦ系歌って、ボカロ系歌って、１時間半で帰宅ー(*'ω'*)祝日中の事はたぶんまた後程(OvO)
29Apr
- ジム７９日目
  【前回のあらすじ】カロリーと体脂肪は決してイコールではない。第７９回「環さんはツンデレ」そろそろというか、とっくにコスの準備しないとヤバイけど衣装の準備しかしてない←・コンバージングチェストプレス16kg×１０回×３セット・ロータリートルソー50kg×１０回×左右×５セット・インナーサイ70kg×１０回×３セット・レッグプレス78kg×１５回×３セット・ラットプルダウン29kg×１０回×３セット・ダイバージングローロウ27kg×１０回×３セット・ロータリートルソー50kg×１０回×左右×５セットそれでも筋トレは通常通り٩( 'ω' )وジム７９日目体重：63.6kg体脂肪：12.3%筋力的には現状維持でもいいんだけど、コス準備が出来てない状態でメイク道具やカラコンすら用意してない体たらく_(:3 」∠)_カラコンはどうにでもなるけど、メイク知識がまったくない状態なので、どーしたものかと考えつつ「そうだ、メイドカフェにそっち系に強そうな子いたわ」と思い出し、手土産(ポッキー20個)持ってご帰宅。ちょうど卒業イベントだったので超満員だったけど、メイク用品の事を軽く聞けたのでミッションは一応クリア。イベントなのでシャンパン入れてまったりしてたら話しかけてきてくれた子が元レイヤーさんだったらしくいろいろ話せて良かったなー(*´ω`*)とりあえず明日は１１時には起きないと死ねるので寝ますー_(:3 」∠)_
28Apr
- ジム７８日目
  【前回のあらすじ】環さんはブランドにこだわりなし。第７８回「コンビニがいろいろひどい」ローソンでホールケーキ(３号)買っちゃった←でもこれ一つで300kcalらしい。もう二周りくらい大きいシュークリームだと900kcal弱あるらしいけどｗというか、セブンもミニストップもこの時期大きめスイーツ出し過ぎ_:(´ཀ`」 ∠):ちょっとお高めだけど、甘味欲が刺激させられるからやめてー！ローソンは不二家監修らしいので、味は普通。ホールケーキ独り占めの満足感があるだけで、普通にお店で買った方が安そう←しかし、深夜でもホールケーキ買えるとか頭おかしい←筋トレは少しずつ負荷増やしました٩( 'ω' )و・コンバージングチェストプレス16kg×１０回×３セット・ロータリートルソー50kg×１０回×左右×５セット・インナーサイ70kg×１０回×３セット・レッグプレス78kg×１５回×３セット・ラットプルダウン29kg×１０回×３セット・ダイバージングローロウ27kg×１０回×３セット・ロータリートルソー50kg×１０回×左右×５セット面倒がってヘッドバンドしないでやったら汗がめちゃくちゃ垂れる…。明日はちゃんと髪結おう(´・ω・｀)ジム７８日目体重：62.3kg体脂肪：12.4%ケーキのせいじゃないよね？Ｓガストの大ハンバーグ定食のせい？(今日も食った)でも安いし満足感高いししばらくは頼んじゃうよぉ…。でもお腹こんな感じだし、筋肉はちゃんと付いてるっぽいから継続してなんとかなるか…？ちなみにパンツがアディダスだったので、ホントブランド関係なさすぎｗ２９日はステーキ食う予定←３０日も買い物すぐ終われば妹連れてステーキ食べ行くかも_(:3 」∠)_でも、妹と二人で行ってもつまんないから女の子２人くらい呼んでくれないかなぁ。そしたら熟成肉２kgくらい注文しちゃうのに←
27Apr
- ジム７７日目
  【前回のあらすじ】ポテトチップスの食べ過ぎ注意。第７７回「majica購入」ポテトチップス食べすぎたのに食事はＳガストの大ハンバーグ定食。ハンバーグ300gでご飯とお味噌汁にキャベツの千切りまでついて590円は格安！気温もあったかくなってきたし、ジャージで筋トレもそろそろ暑苦しくなってきたと思い、ショーパンを買いにドンキへ。ドンキでよく買い物するようになってきたので今更ながらmajicaを購入。もっと早く買っとけば数万円分はすでに買ってただろうなぁ(ﾟωﾟ)最近のランニングウェアとかカラフルなの多いのね。環さんはセンス０なので黒とかグレーで十分。良さげなパーカーがあったので、それに似た色のショーパンを探すもなかなかなさそう(´・ω・｀)そんなこんなでウロウロしてたら店員のおばちゃんが話しかけてきていろいろ安いの持ってきてくれた(・∀・)レディース品まで←最近の店員さんはこんな事までしてくれんのかなーって思ってたら、「お兄さん、菅田将暉に似てるってよく言われない？」って、それが言いたかっただけなのね_:(´ཀ`」 ∠):たぶん鼻が高くて眉が濃いからっすよーって言ったら笑ってたｗ最近よく言われるけど、あんな顔キツイかなぁ(´・ω・｀)あとスニーカーも購入。まぁ2000円くらいの安物だけど、履き口が裾リブになっててめっちゃ履きやすい。あとアッパーがメッシュになってて軽い。ソールも厚めで歩きやすい。デザインやブランドもお気に入りがあればこだわるけど、最近靴は軽さが一番って思ったわ∩^ω^∩あといかに楽か←アクティブギアってよくわかんないメーカーだけど買って良かったわー。帰ってジム通い。・コンバージングチェストプレス14kg×１０回×３セット・ロータリートルソー47kg×１０回×左右×５セット・インナーサイ70kg×１０回×３セット・レッグプレス78kg×１５回×３セット・ラットプルダウン27kg×１０回×３セット・ダイバージングローロウ27kg×１０回×３セット・ロータリートルソー47kg×１０回×左右×５セット最近脚の細さがキープ出来てる気がする。撮ってみたけどよーわからん。あと、ウエストサイズでＳサイズ選んだら思いのほか丈が短すぎて腰パンになった(´・ω・｀)そして思ったのが、環さんブランドバラバラ事件。ヘッドバンドはダイソー。シャツは基本ノーブランド。コンプレッションウェアはティゴラ。ジャージはナイキ。ショーパンはアクティブギア。シューズはホカオネオネ。マイナーが多いのは毎日着回すのに量買うので安さ重視のせい。まぁニワカスポーツマンだからね、仕方ないね。ジム７７日目体重：62.9kg体脂肪：11.3%体重増、体脂肪減→筋力ＵＰ！ステータスとして数字で見れたらもっと楽しいのに∩^ω^∩
26Apr
- ジム７６日目
  【前回のあらすじ】腹筋に貫かれた痕が出来たみたいでかっこいい（厨二）第７６回「ながら食べは身を滅ぼす」ジム行く前に久々にパソコン立ち上げるかーっとサブ機を起動。REDSTONEのパッチを入れようとするも入らぬ。まぁそれもそうか、現状１２月から起動すらしてないもんなと過去ログからパッチを実行。何故か起動せず。何回か繰り返したけど、よくわからん(´・ω・｀)いつかの復帰の時のために明日にでもアンインストールして入れ直すか_:(´ཀ`」 ∠):なぐりBISさんSSすらなくてすんません｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡そんな感じでジムに行く環さん。・コンバージングチェストプレス14kg×１０回×３セット・ロータリートルソー47kg×１０回×左右×５セット・インナーサイ70kg×１０回×３セット・レッグプレス78kg×１５回×３セット・ラットプルダウン27kg×１０回×３セット・ダイバージングローロウ27kg×１０回×３セット・ロータリートルソー47kg×１０回×左右×５セットロータリートルソーのやり方変えたけど、なんか左側ばかり使ってる気がする？またこれで形乱れるようなら違うマシンの利用も考えないと…。ジム７６日目体重：62.5kg体脂肪：12.3%うおっ！体脂肪めっちゃ増えてる！食事はいつもと変わらないし…違う事といえばポテトチップス…。なんかシャワーしてたらいつもより腹筋薄い気がしてたんだよね_:(´ཀ`」 ∠):もうドンキでお菓子買うのやめよう（４敗）
25Apr
- ジム７５日目
  【前回のあらすじ】やる気を絞り出してジムだけなんとか行けた。第７５回「背中の傷は武士の恥」雨でも小雨なら行ける距離のジム、最高٩( 'ω' )وようやくテンションが戻ってきたはいいものの、お腹が空いてポテトチップスを少しだけつまもうとコイケヤリッチコンソメ(Big)の封を開け、ニコ動でマイクラ動画を見ながらポリポリしてたら、気付けば全部食べてた…。ポテトチップス恐ろしや。・コンバージングチェストプレス14kg×１０回×３セット・ロータリートルソー47kg×１０回×左右×５セット・インナーサイ70kg×１０回×３セット・レッグプレス78kg×１５回×３セット・ラットプルダウン27kg×１０回×３セット・ダイバージングローロウ27kg×１０回×３セット・ロータリートルソー47kg×１０回×左右×５セットポテトチップス食い切った罰として、どれか少し負荷を上げようとインナーサイをちょびっとだけ上げましたとさ_(:3 」∠)_あと、脚が筋トレしすぎて太くなった気がして測ったら太もも49→49.5ふくらはぎ36.5→34足首22→21むしろ減った？✌︎('ω')✌︎レッグプレスは微妙に頑張ってるから、バランス取るためにしばらくインナーサイもこの負荷で頑張るか₍₍(ง˘ω˘)ว⁾⁾ジム７５日目体重：62.8kg体脂肪：11.9%体脂肪も前回より減ってるし、はよ10%台に戻したい٩( 'ω' )وあと今日になって気付いた。シックスパックに断裂が起きてる…_(:3 」∠)_まぁまだシックスパックと呼ぶにはおこがましいレベルですが、上っ側が剣で一突きされたような別れ方し始めた_:(´ཀ`」 ∠):たぶん、ロータリートルソーで上っ側しか鍛えられてないからだろうという事で、明日から背中丸めて腹筋を使うやり方ではなく、背筋を伸ばし気味にして尻〜腰を丸める感じで下っ腹を鍛える事にしますー٩( 'ω' )و筋トレ楽しいけど、見た目の筋肉が欲しいだけなので、ちょっと崩れると残念な感じ_(:3 」∠)_あ、でも、最近「雄っぱい」が膨らんできた気がする(〃ω〃)←
24Apr
- ジム７４日目
  【前回のあらすじ】病んではないけど何もする気にならなかった。第７４回「やる気スイッチ喪失」起きたら正午過ぎ。いつもならなんだかんだ動いて日中行動してジム行って締めてたんだけど、起きてから体は重たいわ、なんかジムに行くのもダルいわ、で結局二度寝三度寝しながらジムに行ったのは深夜帯。もう早朝ジムとかいいや(´∀｀)←しかし、体脂肪が14%まで上がったのには危機感を覚える…。・コンバージングチェストプレス14kg×１０回×３セット・ロータリートルソー47kg×１０回×左右×５セット・インナーサイ68kg×１０回×３セット・レッグプレス78kg×１５回×３セット・ラットプルダウン27kg×１０回×３セット・ダイバージングローロウ27kg×１０回×３セット・ロータリートルソー47kg×１０回×左右×５セットとりあえず筋トレのみ！溜まった脂肪が筋肉に変わってくれるのを祈って筋肉の動きを意識しながらなんとかやりきりました_(:3 」∠)_ジム７４日目体重：62.5kg体脂肪：12.7%まぁ、すぐには脂肪も燃えないよね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡１０日後にはイベントもあるのに、お肉のっけたまま行きたくないでござる｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
23Apr
- 明日から本気出す。
  サボり癖ついたわけじゃないのよプリングルスロング缶・赤いきつね・スーパーカップバナナさすがに食べ過ぎた過食とは程遠い過食てかステーキ食った時の方がカロリー摂ってるわ起きたら本気出す寝起きジム明日から始動だからサボってないよー
22Apr
- 毒グモ女(萌え燃え編)
  都内への異動も間近に迫り、もう通う事もなくなるだろうという事で、最後の締めくくりとして行ってきました。ほぼ深夜帯しか行かないので、顔馴染みとして接してもらい仲良くしてもらってましたけど、会う事もないだろうって思うとやっぱり寂しいもんだねぇ(OvO)最後にスパークリングワインあけて、お腹空かせたメイドちゃんにオムライス注文して、ゆっくり話せて良いラストになりました(*´ω`*)いやー、散財したなｗｗｗ当初の予定ではコスプレ復帰するキッカケとしてちょっと話せたらいいやくらいだったのにｗなかなかコス熱上がらなくてダラダラ通ってたらほぼ毎週末行ってた気がする_(:3 」∠)_メイドカフェにしてはギャグ要員多かったし、ノリがフランクだったから行きやすかったのかもね(OvO)来月からはコスプレイヤーとして少しずつ活動増やしていけるようにしていけたらいいな（願望）２日連続ジム休んで体重も体脂肪も増えただろう_:(´ཀ`」 ∠):と思ってたら…体重：62.2kg体脂肪：10.3%お、日頃の努力が実ったのか？
21Apr
- 一応今月連日投稿してるので…
  昨夜はジムお休みしたけど、ちょっと今後の方向性の変更の報告。・深夜トレから早朝トレに変更→体質変えるまでに10週かかるらしいけど、まぁ今までもそれなりに頑張れてるから３ヶ月は続けてみようかなぁ。・筋肉増加のための脂肪増加→寝る時間確保のために全然食べれてない分、間食増やすか…？基本１日１食生活は筋肉的にも健康的にも良くないよね。節約とかじゃなく純粋に食べる暇と気力がない←もしくは１日置きのジム生活に変えて体重絞らないようにするか？・美容意識→コス再デビューするので少しでも抵抗を…と思ったけど、化粧水とか乳液とか手間なんだよなぁ。ハイチオールCとか錠剤でなんとかならないかなぁ…。以上、環の愚痴でしたマル
20Apr
- ジム７３日目
  【前回のあらすじ】酔っぱっぴー（死語）第７３回「飲みすぎダメ、絶対。」酒は飲んでも飲まれるな(´・ω・｀)体調不良になる手前できちんと止めましょう。休憩までが辛かったわー_:(´ཀ`」 ∠):１日空けてのジム通い٩( 'ω' )و・コンバージングチェストプレス14kg×１０回×３セット・ロータリートルソー47kg×１０回×左右×５セット・インナーサイ68kg×１０回×３セット・レッグプレス78kg×１５回×３セット・ラットプルダウン27kg×１０回×３セット・ダイバージングローロウ27kg×１０回×３セット・ロータリートルソー47kg×１０回×左右×５セット心なしか背中に厚みが出た気がする٩( 'ω' )وまぁ、元がペラいからね_(:3 」∠)_ジム７３日目体重：62.3kg体脂肪：11.2%いや、でも体重ＵＰの体脂肪ＤＯＷＮだから割と頑張れてるんじゃね？実は今朝測った時には63kgの13%だったので内心めちゃくちゃ焦ってましたｗただ筋トレするんじゃなくて、増量期と減量期も理解していくべきなんだろうなぁ(´・ω・｀)
19Apr
- 絶賛二日酔い中。
  ラーメン食った後、なんやかんや流れで飲む事に。ワイン一本飲んだだけで翌日グロッキー…_:(´ཀ`」 ∠):普段ワイン一杯二杯だから一本飲みきる許容量は持ってなかったらしい_(:3 」∠)_休憩中に・アミノバイタル・ヘパリーゼ・ハイチオールC・グレープフルーツ買ってきて、とりあえず吐き気だけでも治ればいいなぁ_:(´ཀ`」 ∠):２４時まで…つらっ！
18Apr
- ジム７２日目
  【前回のあらすじ】酒系物産展は試飲で酔える。第７２回「もぅﾏﾁﾞ無理。。。ﾘｽｶしょ。。。」雨でも近いからジム行ける٩( 'ω' )وしかし、お腹が空いてたまらなかったので、倍グランベーコンチーズを食してしまった…。たまにはいいよね(´・∀・｀)１時間ほど食休みを取りジムへＧＯ。いつもは誰もいないか、ガチムチさんくらいしかいないのに…今日は女の子が一人だけ！？しかもガッツリトレーニングマシンやってる系っすか！？くそっ、こんなんならテキトーなシャツじゃなくてもっとトレーニングするぜ！！的なシャツにすれば良かった…_:(´ཀ`」 ∠):そんな中、環さんのとった行動とは…！？①トレーニングメニューを聞きながら仲良くなる②トレーニングマシンの使い方を聞く③逆に声をかけられる正解は後程^o^・コンバージングチェストプレス14kg×１０回×３セット・ロータリートルソー47kg×１０回×左右×５セット・インナーサイ68kg×１０回×３セット・レッグプレス78kg×１５回×３セット・ラットプルダウン27kg×１０回×３セット・ダイバージングローロウ27kg×１０回×３セット・ロータリートルソー47kg×１０回×左右×５セットとりあえずでお試し筋トレのみ期間中。ジム７２日目体重：62.8kg体脂肪：12.0%むしろ脂肪が増えてる…。けっこう汗かいたと思うんだけどなぁ(´・ω・｀)まぁ腹筋がなんか薄くなった気がした時点でわかりきってたけどね_:(´ཀ`」 ∠):そして俺のアンディとフランクは今死んでるらしい。弱ペダはしばらく読んでないなぁ。ちなみに「もぅﾏﾁﾞ無理。。。ﾘｽｶしょ。。。」系のコピペは一刀火葬に繋がるものが一番好き。ドキッ！ジムでの出会い？カワイイ子と仲良くなっちゃお☆クイズの正解は…④トレーニングに集中するこのヘタレが…っ！
17Apr
- ジム７１日目
  【前回のあらすじ】うちの体重計はツンアホ。第７１回「無計画×無計画」なんとなく箇条書き。そして長い。13:00 環、起床。とりあえずのプロテイン←今日をどう過ごすか考えながらネットサーフィン。ふと脚がほっそりしてきたんじゃないかと思い測る。太もも52cm→49cmやったぜ✌︎('ω')✌︎15:00 やっと準備開始。何をするかまったく決まらず。ギモーヴが食べたくなったのでググったら横浜駅から近いのが高島屋でデパ地下に売ってそう。17:00 横浜到着。高島屋で日本酒物産展がやってるとの事で行ってみる。お目当のスイーツ用日本酒が売り切れ。最終日のラスト１時間だしね。仕方ないので十何ヶ所で試飲を繰り返し、いい感じに酔う。ちなみにギモーヴは見つからず。そのままアニメイトに行ってコスプレ用のメイク道具を見るもドラックストアとラインナップが変わらなさそうなので何も買わずに帰宅。19:00 メイドカフェに顔を出す。日本酒と酒の肴を差し入れ←21:00 何も食べてない事に気付き、フードを注文。その直後、外注出来る事を知りステーキも注文。24:00 帰宅するも、アルコールが残ってるので少し休憩。26:00 少し休憩のつもりが椅子でうたた寝。とりあえずジムの準備。28:00 ジム帰り。意外となんかしてきたようでなんもしてない_(:3 」∠)_・コンバージングチェストプレス14kg×１０回×３セット・ロータリートルソー47kg×１０回×左右×５セット・インナーサイ68kg×１０回×３セット・レッグプレス78kg×１５回×３セット・ラットプルダウン27kg×１０回×３セット・ダイバージングローロウ27kg×１０回×３セット・ロータリートルソー47kg×１０回×左右×５セットアルコール入ったので有酸素運動は中止(OvO)てか、ロータリートルソーでウェイトの穴を一段下にしてたらしく始終キツかった…。寝呆けながら筋トレは良くないね(´・ω・｀)ジム７１日目体重：62.3kg体脂肪：11.5%体重落とした方が体脂肪も落ちやすいから有酸素運動はしていこうかしら？(´・ω・｀)傾向がわからんから今月中は筋トレのみにしておこ_(:3 」∠)_
16Apr
- ジム７０日目
  【前回のあらすじ】体重計壊れた？第７０回「体重計壊れてた←」よーし環体脂肪10%↓キープしちゃうぞー、とか言ってるの。もう見てらんない。・トレッドミル6km/h→１分、9km/h→１分、12km/h→５分、16km/h→１分、9km/h(傾斜5%)→１分、6km/h(傾斜15%)→１分・コンバージングチェストプレス14kg×１０回×３セット・ロータリートルソー43kg×１０回×左右×５セット・インナーサイ68kg×１０回×３セット・レッグプレス78kg×１５回×３セット・ラットプルダウン27kg×１０回×３セット・ダイバージングローロウ27kg×１０回×３セット・クロストレーナー後ろ漕ぎ１０分・ロータリートルソー43kg×１０回×左右×５セット結果。ジム７０日目体重：62.1kg体脂肪：11.6%ですよねー＾＾いきなり体脂肪が２％近く落ちるわけないよねー＾＾むしろ筋トレオンリーにした方がいいのかな？今月後半は筋トレだけにしてみようかね_(:3 」∠)_
15Apr
- ジム６９日目
  【前回のあらすじ】ピザは野菜（メリケン脳）第６９回「オレは間違ってはいなかった」ピザ食ってスパークリングワイン飲んでジムはサボって、ダメダメな前日を過ごした環さん。そして今日もメイドカフェ行くという暴挙ｗｗｗ今思えばなんで行ったんだろうな。前日シャンパン入れるつもりがスパークリングワインになったから気持ちが余ってたんだろうな←とりあえず１時間だけでいいやと、スパークリングワイン入れればいいやと、そんな気持ちでしたが、メイドさんもご主人様方も多い…。メイドさん多いならスパークリングワインは２本必要だなと頼むも、１本しか冷えてないという。それなら１本シャンパンでいいよと伝えたけど、今思うとこっちの懐事情把握されてたか…？_(:3 」∠)_まぁいいんだけどね。イベントでみんななかなかゆっくり飲めないのでほぼほぼ１本環さん一人飲みでした。＋犠牲者一名。おつかれ！そんなこんなでほろ酔いながらの帰宅。ちょっとこれじゃジム行けないなぁ、と１時間くらい家で休憩しつつ、有酸素運動しなきゃいいかとジムに出発٩( 'ω' )و・コンバージングチェストプレス14kg×１０回×３セット・ロータリートルソー41kg×１０回×左右×５セット・インナーサイ66kg×１０回×３セット・レッグプレス78kg×１５回×３セット・ラットプルダウン27kg×１０回×３セット・ダイバージングローロウ27kg×１０回×３セット・ロータリートルソー41kg×１０回×左右×５セットアルコール残ってるからだと思うけど、どれもいつもよりキツかった_(:3 」∠)_やりがいがあるから頑張れたけどね（精神的ドＭ）ジム６９日目体重：62.6kg体脂肪：9.8%←←←いや、ホントなんすよ。ね？ね？環さんも信じられず何度も測り直しましたとも。ぶっちゃけ体重計の故障かとやや焦った。新しい最新のやつを買おうか迷うけど、一回どっかで検査して数字が近かったらこのままでいいやｗしかしこれを見るに、環さんのトレーニング方法は間違ってなかったんじゃないかと自画自賛･:*+.\(( °ω° ))/.:+筋肉ってもっと付きにくいものだと思ってたけど、一ヶ月くらい毎日のようにやってればけっこう変わるのね٩( 'ω' )وオマケの今日の環。体脂肪10%↓ってこんなもんなんかね？やっぱり体重計壊れてる気がする(´・ω・｀)
14Apr
- 休肝日ならぬ休筋日。
  社長の前でピザの話をしてたら頼んでくれた^o^ドミノピザのウルトラ盛(チーズ)･:*+.\(( °ω° ))/.:+チーズフォンデュみたいで美味しかった(*´ω`*)けど、ピザは具が多い方が美味しいね(OvO)あとメイドカフェ行って卒業予定のメイドさんとお話してきた。姫梅酒を持ち込みしたけど、全然飲む時間なかったからメイドさんにあげて帰宅。恐る恐る体重を測ったら…体重：62.3kg体脂肪：11.7%…なんで？(´⊙ω⊙`)
13Apr
- ジム６８日目
  【前回のあらすじ】ジムは野郎ばっかり。第６８回「筋トレ導入から一ヶ月」むしろまだ一ヶ月しか経ってないのか(ﾟωﾟ)最初はチェストプレスからなんとかかんとか始めて、今では胸・背中・腹筋・太もも満遍なく筋トレ出来てるから、実際やってみないとわからないものだねぇ。まぁ実際ちゃんと鍛えられてるかどうかは謎ですが←一ヶ月間であっても、腹筋見えてきたり、胸板少しは厚くなったり、腕も少したくましくなり、脚もかなり硬くなってきた。目に見えて成果は上がってきてるのでやりがいは出てきたかな(*´ω｀*)やっぱり肉落としてからの方が見た目に現れやすいね(*⁰▿⁰*)・トレッドミル6km/h→１分、9km/h→１分、12km/h→５分、16km/h→１分、9km/h(傾斜5%)→１分、6km/h(傾斜15%)→１分・コンバージングチェストプレス14kg×１０回×３セット・ロータリートルソー41kg×１０回×左右×５セット・インナーサイ66kg×１０回×３セット・レッグプレス78kg×１５回×３セット・ラットプルダウン27kg×１０回×３セット・ダイバージングローロウ27kg×１０回×３セット・クロストレーナー後ろ漕ぎ１０分・ロータリートルソー41kg×１０回×左右×５セットとりあえず、このメニューをまたしばらくやる感じかな(ﾟωﾟ)慣れてきたら負荷上げる感じで頑張る٩( 'ω' )وジム６８日目体重：62.0kg体脂肪：12.1%体重ＵＰの体脂肪ＤＯＷＮは純粋に嬉しい(●´ω｀●)うーん、目指すものがないから何から変えてけば良くなるのか云々かんぬん。現状維持でも最近は良くなってきた←
12Apr
- ジム６７日目
  【前回のあらすじ】筋に苦痛。第６７回「アバラで体脂肪の増減がわかる程度の能力」体重減りすぎたので、今日のご飯はラーメン(*´꒳`*)食べ切ると同時に胃がムカムカし始めたので、家系ラーメンはしばらく食べるのやめよう_:(´ཀ`」 ∠):さすがに腕が上がらないから今日はジム休み(●´ω｀●)…って、思いながら帰り道。ジムの前を通り窓を覗くと、数人の女の子が…！今日はジム行こう╰(*´︶`*)╯♡・トレッドミル6km/h→１分、9km/h→１分、12km/h→５分、16km/h→１分、9km/h(傾斜5%)→１分、6km/h(傾斜15%)→１分・コンバージングチェストプレス14kg×１０回×３セット・ロータリートルソー41kg×１０回×左右×３セット・インナーサイ66kg×１０回×３セット・レッグプレス78kg×１５回×３セット・ラットプルダウン27kg×１０回×３セット・ダイバージングローロウ27kg×１０回×３セット・クロストレーナー後ろ漕ぎ１０分ジム行くのに一旦着替えて、プロテイン用意して、着替えも持ってｲｸｿﾞｰ! ﾃﾞｯﾃﾞｯﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞ!(ｶｰﾝ)ﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞ!って、いざジム行ったら…オッサンしかいない…_(:3 」∠)_まぁ前を通ってから準備してジム行くまでに結構時間かかったから仕方ないね。そして、仕方ないと思いながらトレッドミルで走りつつ豊麗線改善舌回しをして変顔してたらシャワールームから女の子が…。タイミング悪っ！トレーニングジムに出会いを求めるのは間違っているだろうか。そんな事を考えつつ、良い汗かいてきたのでマシンは一通り実行。このくらいがちょうどいいのかもね(●´ω｀●)ジム６７日目体重：61.6kg体脂肪：12.1%かなり減ってる₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾それもそのはず…今こんな感じ。大体アバラの浮き出方で体脂肪が減ったかどうかわかるようになりました_(:3 」∠)_※このお腹には一杯のラーメンと少量のプロテイン、そして夢が詰まっています。◾️◾️◾️！告知！◾️◾️◾️５月３日、東京ファッションタウンビルにて、コスプレ参戦が決まりました(今更)千本桜のKAITOとして知り合いと合同参戦します٩(๑❛ᴗ❛๑)۶久々だから何やっていいかわからんくて言われるがままに衣装買いました←数年振りのコス復帰となるため、クオリティには期待出来ないでしょうが、もし暇な方はお越しくだしあ。また、スパコミと同時開催で大変混雑する予想らしいです。※なお、コスプレする方¥2,000、コスプレしない方¥3,000がかかるそうなので注意ぶっちゃけ初参戦なのでよぐわがんね_(:3 」∠)_↓イベント詳細↓http://cnet.cosplay.ne.jp/tft.html
11Apr
- ジム６６日目
  【前回のあらすじ】仮想・マッスル環。第６６回「誰にも内緒でお出掛けなのよ♪どこに行こうかな♪」筋トレはしてるけど、負荷を掛け過ぎない筋トレなので毎日続けられてます。でも昨日は２周させた事によって、まだまだ細い環の筋肉が悲鳴をあげたみたいです。はじめてのくるしみ ( 筋肉痛 )腕が上がらないし腰も痛い…。ジム通い始めの筋肉痛とか可愛いもんだったよ_(:3 」∠)_言わずもがな、背筋用マシンやりすぎた_:(´ཀ`」 ∠):負荷低めでやったはずなんだけどなぁ。そんなこんなで、今日は背筋お休み。というか、外人三人組が背筋系マシン独占してたので仕方なく(仕方なくっ！)脚系マシンで時間潰ししてました(●´ω｀●)・トレッドミル6km/h→１分、9km/h→１分、12km/h→５分、16km/h→１分、9km/h(傾斜5%)→１分、6km/h(傾斜15%)→１分・コンバージングチェストプレス14kg×１０回×３セット・ロータリートルソー36kg×１０回×左右×５セット・インナーサイ64kg×１０回×３セット・レッグプレス78kg×１５回×３セット・クロストレーナー後ろ漕ぎ１０分・ロータリートルソー36kg×１０回×左右×５セット・インナーサイ64kg×１０回×３セットやっぱり環は肉体系苦痛より精神系苦痛の方が好みみたい←筋トレしまくって筋肉痛に悶えるよりも、体力ゲージ減らして汗びっしょりかいた方が快感です(*´Д｀*)ジム６６日目体重：61.9kg体脂肪：12.4%有酸素運動して汗かいた方が体脂肪減るしね(*´∀｀*)背筋も欲しいけど、脚と交互にやってくかなぁ。てか、最近になってデフォルトが64kg→62kgになってきたけど、体力使う仕事でもないしこれが適正なのかなぁ？