ジム ７８日目

【前回のあらすじ】
環さんはブランドにこだわりなし。


第７８回「コンビニがいろいろひどい」

ローソンでホールケーキ(３号)買っちゃった←

でもこれ一つで300kcalらしい。

もう二周りくらい大きいシュークリームだと900kcal弱あるらしいけどｗ

というか、セブンもミニストップもこの時期大きめスイーツ出し過ぎ_:(´ཀ`」 ∠):

ちょっとお高めだけど、甘味欲が刺激させられるからやめてー！

ローソンは不二家監修らしいので、味は普通。ホールケーキ独り占めの満足感があるだけで、普通にお店で買った方が安そう←

しかし、深夜でもホールケーキ買えるとか頭おかしい←

筋トレは少しずつ負荷増やしました٩( 'ω' )و


・コンバージングチェストプレス
16kg×１０回×３セット

・ロータリートルソー
50kg×１０回×左右×５セット

・インナーサイ
70kg×１０回×３セット

・レッグプレス
78kg×１５回×３セット

・ラットプルダウン
29kg×１０回×３セット

・ダイバージングローロウ
27kg×１０回×３セット

・ロータリートルソー
50kg×１０回×左右×５セット



面倒がってヘッドバンドしないでやったら汗がめちゃくちゃ垂れる…。

明日はちゃんと髪結おう(´・ω・｀)



ジム ７８日目
体重：62.3kg
体脂肪：12.4%

ケーキのせいじゃないよね？

Ｓガストの大ハンバーグ定食のせい？(今日も食った)

でも安いし満足感高いししばらくは頼んじゃうよぉ…。

でもお腹こんな感じだし、筋肉はちゃんと付いてるっぽいから継続してなんとかなるか…？

ちなみにパンツがアディダスだったので、ホントブランド関係なさすぎｗ

２９日はステーキ食う予定←

３０日も買い物すぐ終われば妹連れてステーキ食べ行くかも_(:3 」∠)_

でも、妹と二人で行ってもつまんないから女の子２人くらい呼んでくれないかなぁ。そしたら熟成肉２kgくらい注文しちゃうのに←