昨夜はジムお休みしたけど、ちょっと今後の方向性の変更の報告。
・深夜トレから早朝トレに変更
→体質変えるまでに10週かかるらしいけど、まぁ今までもそれなりに頑張れてるから３ヶ月は続けてみようかなぁ。
・筋肉増加のための脂肪増加
→寝る時間確保のために全然食べれてない分、間食増やすか…？
基本１日１食生活は筋肉的にも健康的にも良くないよね。節約とかじゃなく純粋に食べる暇と気力がない←
もしくは１日置きのジム生活に変えて体重絞らないようにするか？
・美容意識
→コス再デビューするので少しでも抵抗を…と思ったけど、化粧水とか乳液とか手間なんだよなぁ。ハイチオールCとか錠剤でなんとかならないかなぁ…。
以上、環の愚痴でしたマル