ジム ６７日目

【前回のあらすじ】
筋に苦痛。

第６７回「アバラで体脂肪の増減がわかる程度の能力」


体重減りすぎたので、今日のご飯はラーメン(*´꒳`*)

食べ切ると同時に胃がムカムカし始めたので、家系ラーメンはしばらく食べるのやめよう_:(´ཀ`」 ∠):

さすがに腕が上がらないから今日はジム休み(●´ω｀●)

…って、思いながら帰り道。ジムの前を通り窓を覗くと、数人の女の子が…！

今日はジム行こう╰(*´︶`*)╯♡

・トレッドミル
6km/h→１分、9km/h→１分、12km/h→５分、16km/h→１分、9km/h(傾斜5%)→１分、6km/h(傾斜15%)→１分

・コンバージングチェストプレス
14kg×１０回×３セット

・ロータリートルソー
41kg×１０回×左右×３セット

・インナーサイ
66kg×１０回×３セット

・レッグプレス
78kg×１５回×３セット

・ラットプルダウン
27kg×１０回×３セット

・ダイバージングローロウ
27kg×１０回×３セット

・クロストレーナー
後ろ漕ぎ１０分



ジム行くのに一旦着替えて、プロテイン用意して、着替えも持って

ｲｸｿﾞｰ! ﾃﾞｯﾃﾞｯﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞ!(ｶｰﾝ)ﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞ!

って、いざジム行ったら…オッサンしかいない…_(:3 」∠)_

まぁ前を通ってから準備してジム行くまでに結構時間かかったから仕方ないね。

そして、仕方ないと思いながらトレッドミルで走りつつ豊麗線改善舌回しをして変顔してたらシャワールームから女の子が…。

タイミング悪っ！

トレーニングジムに出会いを求めるのは間違っているだろうか。

そんな事を考えつつ、良い汗かいてきたのでマシンは一通り実行。

このくらいがちょうどいいのかもね(●´ω｀●)

ジム ６７日目
体重：61.6kg
体脂肪：12.1%

かなり減ってる₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾

それもそのはず…

今こんな感じ。

大体アバラの浮き出方で体脂肪が減ったかどうかわかるようになりました_(:3 」∠)_

※このお腹には一杯のラーメンと少量のプロテイン、そして夢が詰まっています。

◾️◾️◾️！告知！◾️◾️◾️

５月３日、東京ファッションタウンビルにて、コスプレ参戦が決まりました(今更)

千本桜のKAITOとして知り合いと合同参戦します٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

久々だから何やっていいかわからんくて言われるがままに衣装買いました←

数年振りのコス復帰となるため、クオリティには期待出来ないでしょうが、もし暇な方はお越しくだしあ。

また、スパコミと同時開催で大変混雑する予想らしいです。

※なお、コスプレする方¥2,000、コスプレしない方¥3,000がかかるそうなので注意

ぶっちゃけ初参戦なのでよぐわがんね_(:3 」∠)_

↓イベント詳細↓

http://cnet.cosplay.ne.jp/tft.html