ジム ７６日目

【前回のあらすじ】

腹筋に貫かれた痕が出来たみたいでかっこいい（厨二）

第７６回「ながら食べは身を滅ぼす」


ジム行く前に久々にパソコン立ち上げるかーっとサブ機を起動。

REDSTONEのパッチを入れようとするも入らぬ。まぁそれもそうか、現状１２月から起動すらしてないもんなと過去ログからパッチを実行。

何故か起動せず。

何回か繰り返したけど、よくわからん(´・ω・｀)

いつかの復帰の時のために明日にでもアンインストールして入れ直すか_:(´ཀ`」 ∠):

なぐりBISさんSSすらなくてすんません｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡


そんな感じでジムに行く環さん。

・コンバージングチェストプレス
14kg×１０回×３セット

・ロータリートルソー
47kg×１０回×左右×５セット

・インナーサイ
70kg×１０回×３セット

・レッグプレス
78kg×１５回×３セット

・ラットプルダウン
27kg×１０回×３セット

・ダイバージングローロウ
27kg×１０回×３セット

・ロータリートルソー
47kg×１０回×左右×５セット



ロータリートルソーのやり方変えたけど、なんか左側ばかり使ってる気がする？

またこれで形乱れるようなら違うマシンの利用も考えないと…。



ジム ７６日目
体重：62.5kg
体脂肪：12.3%

うおっ！体脂肪めっちゃ増えてる！

食事はいつもと変わらないし…違う事といえばポテトチップス…。

なんかシャワーしてたらいつもより腹筋薄い気がしてたんだよね_:(´ཀ`」 ∠):

もうドンキでお菓子買うのやめよう（４敗）