ジム ７４日目

【前回のあらすじ】
病んではないけど何もする気にならなかった。

第７４回「やる気スイッチ喪失」


起きたら正午過ぎ。

いつもならなんだかんだ動いて日中行動してジム行って締めてたんだけど、起きてから体は重たいわ、なんかジムに行くのもダルいわ、で結局二度寝三度寝しながらジムに行ったのは深夜帯。

もう早朝ジムとかいいや(´∀｀)←

しかし、体脂肪が14%まで上がったのには危機感を覚える…。


・コンバージングチェストプレス
14kg×１０回×３セット

・ロータリートルソー
47kg×１０回×左右×５セット

・インナーサイ
68kg×１０回×３セット

・レッグプレス
78kg×１５回×３セット

・ラットプルダウン
27kg×１０回×３セット

・ダイバージングローロウ
27kg×１０回×３セット

・ロータリートルソー
47kg×１０回×左右×５セット



とりあえず筋トレのみ！
溜まった脂肪が筋肉に変わってくれるのを祈って筋肉の動きを意識しながらなんとかやりきりました_(:3 」∠)_


ジム ７４日目
体重：62.5kg
体脂肪：12.7%

まぁ、すぐには脂肪も燃えないよね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

１０日後にはイベントもあるのに、お肉のっけたまま行きたくないでござる｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡