ジム ６９日目

【前回のあらすじ】
ピザは野菜（メリケン脳）

第６９回「オレは間違ってはいなかった」

ピザ食ってスパークリングワイン飲んでジムはサボって、ダメダメな前日を過ごした環さん。

そして今日もメイドカフェ行くという暴挙ｗｗｗ

今思えばなんで行ったんだろうな。

前日シャンパン入れるつもりがスパークリングワインになったから気持ちが余ってたんだろうな←

とりあえず１時間だけでいいやと、スパークリングワイン入れればいいやと、そんな気持ちでしたが、メイドさんもご主人様方も多い…。

メイドさん多いならスパークリングワインは２本必要だなと頼むも、１本しか冷えてないという。

それなら１本シャンパンでいいよと伝えたけど、今思うとこっちの懐事情把握されてたか…？_(:3 」∠)_

まぁいいんだけどね。

イベントでみんななかなかゆっくり飲めないのでほぼほぼ１本環さん一人飲みでした。

＋犠牲者一名。おつかれ！

そんなこんなでほろ酔いながらの帰宅。

ちょっとこれじゃジム行けないなぁ、と１時間くらい家で休憩しつつ、有酸素運動しなきゃいいかとジムに出発٩( 'ω' )و

・コンバージングチェストプレス
14kg×１０回×３セット

・ロータリートルソー
41kg×１０回×左右×５セット

・インナーサイ
66kg×１０回×３セット

・レッグプレス
78kg×１５回×３セット

・ラットプルダウン
27kg×１０回×３セット

・ダイバージングローロウ
27kg×１０回×３セット

・ロータリートルソー
41kg×１０回×左右×５セット


アルコール残ってるからだと思うけど、どれもいつもよりキツかった_(:3 」∠)_

やりがいがあるから頑張れたけどね（精神的ドＭ）



ジム ６９日目
体重：62.6kg
体脂肪：9.8%←←←

いや、ホントなんすよ。

  

ね？ね？

環さんも信じられず何度も測り直しましたとも。

ぶっちゃけ体重計の故障かとやや焦った。

新しい最新のやつを買おうか迷うけど、一回どっかで検査して数字が近かったらこのままでいいやｗ

しかしこれを見るに、環さんのトレーニング方法は間違ってなかったんじゃないかと自画自賛･:*+.\(( °ω° ))/.:+

筋肉ってもっと付きにくいものだと思ってたけど、一ヶ月くらい毎日のようにやってればけっこう変わるのね٩( 'ω' )و

オマケの今日の環。

体脂肪10%↓ってこんなもんなんかね？

やっぱり体重計壊れてる気がする(´・ω・｀)