2026年02月のブログ|50代半ば♀おひとりさまの気ままにダイエットな暮らし。
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50代半ば♀おひとりさまの気ままにダイエットな暮らし。

シングルマザーを卒業して現在ひとり暮らし♀。
仕事は公共サービス職で安定しているけど24時間拘束の夜勤ありシフト勤務。
2025年12月〜高血圧症と診断され降圧剤の服用とダイエットを開始。栄養バランスとカロリーを確認しながらゆる〜くペスカタリアンを実践中。

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2026年2月の記事(6件)

  • 【食生活改善成功】コレステロール値が141.7→115に下がりました。ゆるペスカタリアン継続中。

  • 本日は約1,230カロリーの摂取オーバー。

  • コンパスは165度、睡眠外来とコレステロール値改善。

  • まさかの失敗により胃もたれ中。

  • ダイエットの強い味方、あすけんとChatGPT。【追記】あり

  • 昨日の振り返りと、あすけんと‥

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