2日連続でカロリーオーバー。 | 50代半ば♀おひとりさまの気ままにダイエットな暮らし。
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50代半ば♀おひとりさまの気ままにダイエットな暮らし。

シングルマザーを卒業して現在ひとり暮らし♀。
仕事は公共サービス職で安定しているけど24時間拘束の夜勤ありシフト勤務。
2025年12月〜高血圧症と診断され降圧剤の服用とダイエットを開始。栄養バランスとカロリーを確認しながらゆる〜くペスカタリアンを実践中。

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    2日連続でカロリーオーバー。

    大変‥

    食欲が止まらないタラータラータラー



    昨日も今日も

    総摂取カロリーが2,200超えネガティブ



    連日オーバーして

    どうしましょう驚き



    変なもの(ケーキとか)は

    食べていない。

    ‥けどタラー


    ダイエット中に食べるものを

    爆食いした感じかなタラー



    食生活改善が成功したとたんに

    これよ‥ネガティブネガティブネガティブ





    明日からはお仕事だから

    おやつは食べないはずだから

    なんとかなるかなぁもやもや




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