ブログ記事一覧|50代半ば♀おひとりさまの体質改善+食生活改善で整える気ままにダイエットな暮らし。
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50代半ば♀おひとりさまの体質改善+食生活改善で整える気ままにダイエットな暮らし。

シングルマザーを卒業して現在ひとり暮らし☺︎
2025年12月に高血圧症と診断され健康体を目指してダイエットを開始。24時間拘束夜勤あり勤務で慢性睡眠不足だけど3ヵ月半でマイナス10kgを達成。ジムなし&あすけん課金なしで食事管理。しっかり食べるダイエットをしています☺︎

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  • 楽天iDeCoのスイッチングと配分変更。

  • 世間様から外れた連休を満喫中。

  • 罪悪感を最小限に作ったオートミールチョコが疲れた身体にしみわたります。

  • コストコでお買い物。

  • ランチだけで1日の摂取カロリーをオーバーした日。

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    ホワイトデーだったため大好きなお菓子たちがたくさん集合中♡

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    55才♀が3ヵ月半で10.3kg減に成功。停滞期もなくマイナス10kg達成を記念して体重公開。

  • ダイエットが順調な私が決してしないこと。

  • 55才♀が3ヵ月半で9kgの減量、ちょっと怖いぐらいに成功中で逆に不安‥

  • 今年度いっぱいで辞めるつもりだった副業について。

  • 食生活改善中&ダイエット中の私がリピートしている楽天スーパーセール購入品。

  • 今日はなんと総摂取カロリーが3,000超え、どうしましょう。

  • 高嶺の花

  • 昨日は2,400Kcalも食べた日々の体重測定とベースサプリメント。

  • 55才♀が3ヵ月で8kgの減量に成功中、今日の運動。

  • 上司からの指示により。

  • おひとりさま 2月の家計簿

  • 我慢はしない、パンやチョコが好き。

  • ダイエットに大切な生活リズムがぐちゃぐちゃな私。

  • 3ヵ月前のピーク時から7.5㌔減、同僚にもわかっていたこと。

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