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• ダイエットが順調な私が決してしないこと。
• 55才♀が3ヵ月半で9kgの減量、ちょっと怖いぐらいに成功中で逆に不安‥
• 今年度いっぱいで辞めるつもりだった副業について。
• 食生活改善中＆ダイエット中の私がリピートしている楽天スーパーセール購入品。
• 今日はなんと総摂取カロリーが3,000超え、どうしましょう。
• 高嶺の花
• 昨日は2,400Kcalも食べた日々の体重測定とベースサプリメント。
• 55才♀が3ヵ月で8kgの減量に成功中、今日の運動。
• 上司からの指示により。
• おひとりさま 2月の家計簿
• 我慢はしない、パンやチョコが好き。
• ダイエットに大切な生活リズムがぐちゃぐちゃな私。
• 3ヵ月前のピーク時から7.5㌔減、同僚にもわかっていたこと。
• 仕事の日は食生活が、休日には睡眠が整う。
• 2日連続でカロリーオーバー。
• 食生活改善＆コレステロール値を下げることに成功＋入眠剤はボルズィ→抑肝散へ。
• 待合室で思っていること。
• 会社には誘惑がたくさん。
• ペスカタリアン初心者のダイエット／炭水化物は絶対に抜かない。
• ペスカタリアン初心者のダイエット／木綿豆腐を使った簡単レシピ。

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