昨日は日勤でした。
しかも、
オンライン研修に参加したため
ほぼ仕事をしないで退勤。
とてもラクチンな1日でした
そして今日も今仕事中。
（今は休憩中です）
今日は泊まりなのですが、
昨日から
食べ過ぎていたのが嘘のように
食生活が整っています
家にいると、
どうしても
食べてしまうんですよねぇ
会社にいると、
食事の時間が限られているから
食べてばかりの時間が
そもそもないのですよね
‥眠る時間もないけど
自宅にいると、
食べる時間も眠る時間も
好きなだけあるわけだから‥
とっても食べてしまうし
とっても良く眠れます
睡眠不足は自宅で整えて
摂取カロリーは
仕事の日で整える。
きっと今の私はそんな感じ
それが
今の私のパターンなのでしょう。
悪くはないと思うけど、
お家でも
食欲のコントロールができれば
もっと良いのですけどねぇ
昨日はあすけん100点
今日はどうかなぁ？
