生活リズムこそ
ぐちゃぐちゃではありますが
食生活はまぁまぁ
整っているんじゃないかな
‥と、思っている私です。
私はパンが好きです
パンってあまり
ダイエット向きではない
というイメージですよね
でもムリ我慢できない
そんな私が食べているのは
主に全粒粉入りや
ライ麦入りの食パンです
トースターを持っていないので
魚焼きグリルで焼いてから
オリーブオイルを小さじ1と
ローズマリーをまぶして
1食2枚、食べちゃいます
（オイルは1枚につき小さじ1）
甘いパンが食べたい時は
バナナをのせてシナモンをかけて
焼いてから食べています
まぁ、
2枚も食べればそれなりに
カロリーもありますが
菓子パンを食べるよりは
ずーっといいと思っています
そして、
オートミールを入れたりして
簡単に手作りできる
チョコバーなども
お菓子代わりに食べちゃう🍫
なんならチョコも
そのまま食べる
けどそんな時は、
ダイエットのためにちょっとだけ
気を遣って買ったチョコを
食べるようにはしてるけど
甘くないチョコは絶対買わない
（やっぱチョコは甘くないとね）
今日も食べ過ぎたけど
大丈夫、
許容範囲内
