現実と戦う：どうにかしたい感覚
思い込みを除くために、知っておくこと(7)現実と戦う(2)自分でできる心のメンテナンス方法をご紹介していきます主な記事 ・このブログの目標 ・感情から解放されるワーク ・邪魔な思い込みを除く為に知っておくこと「現実と戦う」ということをもう少し詳しく話します。どうにもならないことを、「どうしても何とかしたい」という感覚のことです。「ｘｘになってほしいな」という願望をもつことは健全です。むしろ、とても大切なことです。が・・・・・xxになるべきだ！・xxなんで、こうなるんだ？！・ふざけんな、ばかやろう！と、ネガティブな感情を伴ってくるのは、邪魔な思い込みがある証拠です。これは、取り除いたほうが幸せになります邪魔な思い込みがあるときどうにもならないことにどうにかさせようと気持ちをへばり付かせます。執着とか、こだわりです。で、やっぱりどうにもならずただただ疲弊します。「願望」と、「現実と戦う」の違いは、そうならなくても許せるか否かそうではないことを受け入れやすいか否かつまり、「こだわり」があるか否かです。執着や嫌悪があるかないかです。と、ここまで書いても「私は正しいことしか考えてない！」と反論したい方がいると思いますが・・・その反論したい気持ちが、邪魔な思い込みに現実と戦うように仕向けられているということです。邪魔な思い込みの影響がないと「へ～、そんな考え方もあるんだ」で心はさわやかなままです。次ページ以降で、勘違いしやすい以下についても説明します。 人を変えようとする 未来の結果に拘る感想や質問などがあれば、コメント欄にご記入ください。今後の記事を書くときの参考にさせていただきます。また、もし気に入っていただけたら、リブログはご自由にどうぞ。
