このブログの目標

このブログでは以下のような問題について、

読者の方自身で、問題になる感情や考えのクセに気づき、

解消していく方法を紹介していきたいと思います。

取り扱う主なテーマ

• 憂鬱な気持ち・苦しみからの改善
• 問題や悩みの解消
• 望む生き方ができるようになる
• アンガーマネージメント
• 人間関係の改善
• 家族との関係の改善

• 仕事やスポーツのパフォーマンス向上

• 悪癖の解消

• ダイエット

これらのテーマについて考えながら、

心の性質などについてもお話をしていこうと思います。